ПравообладателямУчимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа, Кир Геннадий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Геннадий Кир pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга написана легко, интересно, в ней много новизны в сравнении с книгами, выпущенными по той же теме.

Книга позволит Вам значительно увеличить скорость чтения при условии серьезной проработки предлагаемых упражнений.

PDF. Учимся читать очень быстро с применением нлп, медитации, психоанализа. Кир Г.
Страница 29. Читать онлайн

Кстати, так же надо будет читать и книги. Что бы там ни было написано, мы должны будем все видеть, понимать и идти вперед «по своей тропинкев. Мы будем просто свидетельствовать, «То вот это — то, а зто — другое, спокойно и доброжелательна, и двигаться далее Во время медитации не следует формировать собственныс суждения, ввязываться в споры, воспоминания, чего-то желать, хОтеть, фантазирОвать и т.п. Надо просто «идти по свОей тропинкеж

В период медитации лучше закрыть гааза, расслабиться. А перед тем как заняться медитацией, необходимо успокоиться через регулировку дыхания. Подышите сначала глубоко, шумно, во все легкие, затем остановитесь и сделайте дыхание тихим, неслышным. Потом остановите дыхание и прислушайтесь к тишине внутри вас, затем снова энергично подыщите... В конце расслабьте мышцы и сделайте дыхание тихим, неслышным.

И далее выбирайге для себя варианты для медитации.

Первый вариант;

Воз х п оха в уйче езмой нас.

Вы сели удобно, успокоили дыхание и сосредоточились на воздухе, который проходит через ваш нос Вот возлух прошел по носу, вот вышел.. Больше ни íà ITO не обращайте внимание Только на одно — как воздух проходит через ваш

нос. Он вошел, ан вышел, он вошел.. он вышел... Если вам в голову забредет какая-либо мысль, спокойно и доброжелательно отложите ее в стороночку и далее продолжайте концентрироваться только иа воздухе, прохолящем через ваш нос...

Обложка.
PDF. Учимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа. Кир Г. Страница 29. Читать онлайн