Пять путей к сердцу подросткаГэри Чепмен (DJVU, стр. 87)

Мы сгибаемся под веяниями времени и пасуем перед идеалами общества. Носим одежду хитовых расцветок, обсуждаем сенсации, пропагандируемые средствами массовой информации, и напеваем под нос те песни, которые крутят по радио. И зачастую уже не отделяем желаний своего «Я» от навязанного извне....

…А теперь позвольте задать вам вопрос: Какой из этих характеров больше всего напоминает вас? Или кем бы вы хотели стать? Чем больше вы углубляетесь в один из этих типов, тем более интересным человеком вы становитесь. Изменения требуют обучения и улучшения.

Поскольку депрессии часто вызываются также недостаточной активизацией лобково-копчиковой мышцы, самый последний этап состоит в тренировке этой мышцы. Повторить 49 раз.

На групповых сеансах меня все время раздражали разговоры о якобы «безусловной любви» друг к другу всех членов группы. Но я успокаивала себя тем, что никогда по-настоящему никого не любила, ибо в детстве не получила любви, и потому просто не научилась верить в нее. Во всяком случае в группе мне...

Первый раз, когда я проделал это упражнение, мне стало ясно, что мои страсти касаются близких отношений, секса, игры и взаимопомощи, что я вечный ученик и смыслом моей жизни является совершенствование этого прекрасного мира. Когда вы ищете спичку, чтобы зажечь цепь страсти в вашем мозге, важно...

— Если эта боль трансформировалась, то ее больше не будет, а если нет — то будет возникать всё время. Я работаю с тем, что есть. И если здесь есть только осуждение и вина, то как я могу с этим не работать? Вы хотите, чтобы я занимался иллюзиями? Чтобы я вообще ничего болезненного не трогал, всех...

— "При духовном, Божественном действии кровь умолкает и бывает "тишина велия". Тот святой мир, который не в нашем падшем естестве, но дарован и даруется Господом, мир, превысший всякого ума, нисходит в душу" /Игнатий (Брянчанинов). т. 7, 1993, с.110/.

Я не могу достучаться до него — это состояние знакомо многим. Вы ищете тепла, сопереживания и близости — но их нет. Возможно, партнер эмоционально устранился и не отвечает на ваши нужды. Может быть, его слова расходятся с делом, и это приводит вас в замешательство. Или складывается впечатление...

Второй механизм представляет собой нечто новое в психиатрии и психотерапии и, по-видимому, является в некотором отношении даже более эффективным. Здесь глубокое напряжение выходи" на поверхность в виде длительного мышечного напряжения или спазмов Поддерживая в течение продолжительного времени...

То, что вы имеете, сколько денег зарабатываете, насколько вы здоровы и успешны, определяется вашими убеждениями. От них зависит качество ваших взаимоотношений с окружающими и качество всей вашей жизни.

2. Не витать в облаках, не строить воздушные замки или дома на песке. Всегда быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, т. е. пребывать (и осознавать это) в действительности – в реальном мире в настоящее время. Не нужно переживать о прошлом и беспокоиться насчет будущего (синдром футурошока), живите в отсеке...

Общение — это воспитание. Если вам не нравится что-то в человеке — помогите ему измениться. Если вам не нравится что-то в окружающем мире — помогите ему измениться. Обида, осуждение, поиск виноватых — это остановка энергии любви, а значит, невозможность измениться. На любую боль или проблему мы...