Читайте еще:
Часть третья.
Например, сделайте остановку во время секса со своим партнером. Сейчас вы с вашим партнером лежите неподвижно, соприкасаясь гениталиями. Дотроньтесь рукой до сосков партнера и нежно прикоснитесь к ним губами. Эти три области как будто соединены единой энергетической нитью. Сделайте несколько...
Когда внимать
Практики же осознанных упражнений специально созданы для гармоничного развития тела и души. Такие практики
Апулей рассказывает историю о некоем Луции
Но египтяне не создали бы одну из самых значительных цивилизаций в мировой истории, если бы были нацией пограничных личностей. Напротив они обладали талантом интегрировать такие по
Часть 4. Разрывая цепи себя самого.
Потом мы поехали вместе в Будапешт. Патрик не испытывал никаких сложностей со сном в очень неудобном поезде. Я же старался уснуть, но мне это не удавалось. Наконец, я решил спросить Патрика, как это ему удается так быстро заснуть. Он указал на свой плэйер. Я надел наушники и прислушался к...
У двух виноградин вкус такой же
Вот в этой ситуации может оказаться каждый из нас. И все дело здесь в достаточно сильной мотивации своих намерений, то есть насколько важным вы считаете то или иное действие или отношения себя к себе и к другим. Жизнь нас постоянно ставит перед выбором, и если мы не в состоянии выбрать — мы...
Часть I. МЕТАНАВЫКИ
Психотерапевт обладает широким спектром чувств и отношений, которые то усиливаются, то исчезают во время его работы. Он может чувствовать себя расслабленным, озабоченным, отстраненным, спокойным, тихим, гибким или подвижным. Сознательно мы используем эти чувства или нет, ими пропитана наша...
Отсюда — сначала дальнейшие чрезвычайные
Иллюстрируем общие соображения частными жизненными примерьми. Возьмем человека возбудимого типа, т. е. такого, у которого раздражительный процесс не уравновешен тормозным. Пусть в его эмотивном (инстинктивном) фонде преобладает довольно частое стремление к превосходству. С детских лет он сильно...
Теория социального научения
Общие стандарты лучше всего переносятся тогда, когда природа различных видов деятельности меняется, что и происходит, но требуется сходный уровень исполнения для самовознаграждения (Bandura & Mahoney, 1974). Таким образом, общий стандарт отделяется от специфической активности, точно так же, как...
Анализ приемов противодействия показывает
* кожно-гальваническую реакцию, как постоянную, так и переменную составляющие (Н.И.Моисеева, В.М.Сысоев, 1981 г.).
Человек, который был разочарован тем, что он увидел: история С. Б.[39]
Здоровье С. Б. продолжало ухудшаться. Его нервная система истощилась, у него стали дрожать руки. Дважды у него были приступы слабости и, наконец, его отправили на осмотр к психиатру. Лишившись своего физического недостатка, он лишился и самоуважения. С. Б. умер 2 августа 1960 года, прожив чуть...
ЧАСТЬ 2. Возрастные страхи
То же самое касается и других сторон жизни: позволяйте ему выбирать друзей (но постарайтесь с каждым из них познакомиться получше), не осуждайте его любимые книги, фильмы или музыку. Только тогда вы можете быть уверены, что со своей проблемой он придет именно к вам, а не постарается решить ее с...
Глава 7
Все мы живем в одном и том же мире, но, поскольку мы создаем различные модели этого мира, у нас возникают конфликты. Двое могут смотреть на одно и то же событие, слышать одни и те же слова, но придавать им совершенно различные смыслы. Благодаря этим моделям и смыслам мы получаем богатое...
