• Вам представлены упражнения и техники для искоренения и исправления неприятных особенностей вашей речи. Вы можете изменить частоту голоса, его качество, громкость, скорость речи, произношение и качество речи.
Каждое видение Второго Бардо, описанное выше, имело один аспект познания реальности. Внутренний огонь или внешние волны, рассмотренные интеллектуально или эмоционально — каждое видение с соответствующими ловушками. Для поддержания этих явлений на любой срок необходима соответствующая...
Слушая звук в наушниках, надо лечь на спину, ноги и руки не перекрещены. Не клади подушку под голову (можно растянуть мышцы шеи). Выключи свет, закрой дверь, закрой глаза, дыши медленно и глубоко и слушай музыку, которая поможет тебе пройти через серию расслабляющих состояний. Когда ты...
Таблица 10.2 Пакеты музыкальных программ для регуляции эмоционального состояния (по Н. Н. Обозову, 1997).
Может показаться, что человек, работающий на будущее, способен к самоограничению потому, что это связано с его высокой самооценкой. Однако если мы присмотримся получше, то поймем, что это лишь одна сторона монеты. Что, если женщина не ест сласти, жирную пищу отказываясь от удовольствий, чтобы...
Новый словарь существенно отличается от двух предыдущих. Прежде всего, возросло общее количество статей (теперь их более 1600), объем словаря вырос вдвое, словарь стал тяжелее и дороже. Компенсированы тематические потери 2-го издания, причем следует подчеркнуть, что сделано это не за счет 1-го...
Имидж подростка очень сильно зависит от его или ее внешнего вида, так что эта область может быть испещрена подобными ежедневными огорчениями
Я всё время наблюдаю за тем, что со мной происходит. Осознаю это. Когда я утром просыпаюсь, я ощущаю свое тело, я прохожу внутренним вниманием по нему. Наблюдаю все ощущения тела. Я чувствую и осознаю каждую его часть. Я осознаю чувства, которые в данный момент присутствуют. Осознаю мысли. Я...
Францию можно назвать неолатинской нацией только в смысле ее культуры и воспитания, явившихся результатом новой общественной среды, созданной завоеванием. Из всех народов, покоренных Римом, галлы были ассимилированы быстрее всех. Сами римляне поражались этим. Галлия оказала меньшее сопротивление...
Повторять атаку вновь и вновь, когда противник не сопротивляется, бессмысленно, так что женщина вынуждена будет прекратить свои нападки, а неопределенность позиции мужчины позволит ему впоследствии с чистой совестью поступать так, как он считает нужным.
Во–первых, те бывают жесткими и даже жестокими в общении. Во–вторых, ими трудно манипулировать. В–третьих, они практически никогда не раскрываются до конца – и перед близкими в том числе. И наконец, они не терпят, когда их пытаются использовать в демонстративных целях. Чем ныть, сетовать и...
«Эту книгу стоило бы продавать в аптеке, наряду с антидепрессантами. Й не только потому, что свои повседневные проблемы меркнут на фоне исковерканной жизни российского инвалида. А еще потому, что меж страниц сердцем бьется мысль — что бы ни случилось не сдавайся! В нескольких местах сломана...