Как любить и быть любимымДжон Таунсенд (PDF, стр. 29)

В книге вообще приходится разделять лень на составляющие, чтобы рассмотреть каждую из них как бы под «увеличительным стеклом», улучшить понимание того, что с ней можно сделать, и затем «собрать» в новом, более эффективном варианте и забыть о ней — пусть себе работает. В этой главе все наше...

Первое: выбросить из головы всякую дурь типа самонаказания. Раз такой физиологический механизм существует, значит он — естественная часть нашей жизни и требует естественного к себе отношения.

мне ‘Феликс. оз Пять --обоп — картина. -- Попробуй перечислить те же десять слов в обратном порядке. Я начал довольно неуверенно, но, к собственному изумлению, безошибочно назвал все слова. — Ура! не удержался я от радостного восклицания. — Я теперь сам могу показывать...

Мы с вами уговорились, что вы составите список своих страхов. Надеюсь, он составлен и ранжирован от меньшего к большему. Теперь добавляем к двум имеющимся у нас колонкам таблицы (второй этап практической работы) третью: "Планы побега". Заполнение этой колонки — дело непростое, но если...

21. Из «Дневников» Т.Н. Гиппиус 1906–1908 годов. В кн.: Эротизм без берегов: Сборник статей. М.: Новое литературное обозрение, 2004. С. 443

И вот уже я в зале суда. Мой муж выступает в качестве обвинителя… По его словам, я оказалась садисткой, которая хотела его убить. В этот момент мне хотелось провалиться сквозь землю. Я проклинала тот день, когда его повстречала! Мои страдания оказались напрасными! Мое терпение, мое...

Итак, аудитория, насчитывающая шестьдесят человек, осмелилась повторно "родиться". Все началось с выполнения дыхательного упражнения, которое позволило каждому из участников погрузиться в состояние глубокого гипнотического транса (конечно, под бдительным присмотром специалиста-наставника). Не...

Для того чтобы поднять общий тонус, собраться с силами, чередование фаз должно быть следующим: вдох – выдох – задержка дыхания. Временные показатели аналогичны тем, что указаны в рецепте № 3 настоящей главы. Но длительность дыхательных фаз (каждой в отдельности) и длительность самого упражнения...

Опыт показывает, что возможны любые варианты ведения этих записей. Если у подростка не возникает желания обзаводиться личным дневником, то можно вести записи вместе, в своего рода коллективном дневнике. Возможны и два дневника: подростковый (куда заглядывать родителям можно только тогда, когда...

Клиент по закону имеет право на ту информацию, которую вы о нем записываете. Поэтому будьте готовы к тому, что он может в конце концов ее прочитать. Делайте ваши записи уважительно и профессионально. Записи — это не место для критики клиента. Записывайте то, что вы заметили, что вы сделали, и...

Вот мара, например, устроены просто и незатейливо: они добиваются своего, хныкая и простирая ручки. Нехитрая манипуляция помогает им выплакать, выклянчить, выжилить нужную вещь, услугу, жертву. И тот, к кому прилепилась кошмарная мара, еще не раз проклянет судьбу, занесшую его в болотистую...

Но при этом в вашем голосе не слышно энтузиазма и вы старательно избегаете смотреть в глаза хозяйке, неуверенно ковыряя вилкой еду, вам вряд ли поверят, а когда вы откажетесь от добавки, станет совершенно ясно, что ваши слова — всего лишь дань вежливости.