Человек и информацияК Черри (DJVU, стр. 21)

Обpаз "Я" в сновидении Стеллы — само спокойствие и безмятежность. Я бы назвал это свеpхспокойствием. Обpаз "Я", как пpавило, — это составляющая пpивычного сознания. Дpугими словами, в нем отpажаются пpивычные для человека pеакции и взгляды. В случае со сновидениями, однако...

Первый ключ к хорошему, здоровому сну — понимание важности сумеречной зоны как периода «декомпрессии». Вхождение в мир сна можно уподобить приземлению самолета. Самолет, летящий на высоте 30 000 футов, нельзя посадить на землю мгновенно. Необходимо снизить скорость, постепенно уменьшить высоту...

Важно также заметить, что так как искусство выражает в общих чертах известные потребности цивилизации и соответствует известным чувствам, то оно осуждено претерпевать согласные с этими потребностями изменения и даже совершенно исчезнуть, если сами родившие его потребности и чувства...

Работа. Какое грязное слово. Вам платят за усилие – усилие хорошо служить другим. Служение вознаграждается. Всегда. Это универсальный закон. Эрл Найтингейл как-то сказал: "Вы вознаграждены в вашей жизни пропорционально тому, как служите другим". Это возвышенная идея, которую очень приятно...

Наш опыт показывает, что наиболее эффективная психотерапия заключается в том, чтобы помочь пациенту преодолеть ряд тупиков, корни возникновения которых лежат в сообщениях, полученных им в детстве, и в принятых на основе этих сообщений решениях.

Они не осознавали, что человек — это система. Все, что есть в вас, оказывает влияние на все остальное; все взаимосвязано. Например, когда вы эффективно решаете проблему с зубами, вместе с этим очищается и ваша кожа.

Создается впечатление, что одними лекарствами тут не поможешь. Медикаментозную терапию следует дополнять тремя ее мощными союзниками: постепенным приближением к объекту страха, когнитивным воздействием, мышечной релаксацией.

Почему чаще всего женщина провоцирует скандал? Это же элементарно, Ватсон. Мужчина в любом случае менее чувствителен, чем женщина, и во время скандальной разрядки она выводит его на собственный эмоциональный настрой. Ведь часто такие «разборки» заканчиваются неожиданными сексуальными оргиями на...

Еще со времен Г. Селье (1936) было известно, что люди, систематически подвергающиеся стрессу, могут входить в глубокую депрессию, а также приобретать тяжелые психические и физические недуги. Позже, благодаря работам Р.С. Лазаруса, С. Фолкмана (1987), было описано последствие систематического...

Этот человек подвергался невыносимым оскорблениям в течение года, находясь в больнице. Но мне удалось показать ему, что такое настоящее оскорбление, и он отреагировал.

Сухомлинский постоянно напоминал ребятам, что сон до 12 часов ночи полезнее и приносит больше отдыха, чем сон после 12 часов. Человек, который спит с 10 часов вечера до 6 часов утра (8 часов) высышается значительно лучше того, кто спит с 11 вечера до 8 утра (9 часов).

Такой же подход представляют особые упражнения, разработанные для подготовки школьников к первому классу и для стимулирования развития различных интеллектуальных функций. Во время одной из попыток протестировать эффективность такой подготовки (28) две группы детского сада, насчитывающие 53...