Выполняя упражнения, следите, чтобы начало движения проходило на вдохе, заканчиваем — на выдохе. Задерживаясь в определенной позе, дышим спокойно и ритмично.
Стоим прямо, ноги вместе, руки вдоль тела.
Поворачиваем подбородок к плечу. Ваш взгляд должен следовать за поворотом. Выполнив поворот, увидев плечо, задержите в этом положении несколько вдохов и выдохов. Потом медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение с другой стороны.
" Бхакти-йога (ВБаКії-уова). Йога любви. Это способ трансформации личности с помощью любви и преданности. Она ближе к традиционным религиям, чем другие формы йоги включает в себя ритуальное служение, песнопения и почитание Бога. з
Некоторые принципы, которые мы сегодня попытались предложить родителям, родились в конкретной научно-практической работе. Многие родители, очевидно, и сами открыли их и используют в общении с подростками. Надо сказать, что любое самовоспитание в той или иной мере строится на схожих принципах....
Так как ребенок воспринимает условность своего мира, опосредованного отношениями с матерью, он испытывает тревогу отделения. Эта обобщенная тревога, экзистенциальная в пределе и локальная в переживании, преобразуется в несколько неоформленных и неопределенных страхов по отношению к себе, к...
Вообще мне кажется, что сексапильность и сексуальность – мое главное оружие. Но странно, длительные отношения у меня ни с кем так и не сложились. Последний мой любовник Андрей напрямую заявил, что я произвожу впечатление слишком доступной женщины, а к таким быстро теряют интерес. Я послала его к...
В ювенильной эре встречаются компоненты одиночества в форме потребности иметь приятелей. Они произрастают на фоне «страха остракизма», т.е. страха, что никто из служащих образцом для подражания не отнесется к ребенку с симпатией, страха быть отвергнутым признаваемой значимой группой.
К этому прибавляется еще одно замечательное явление, которое, наверное, все действительно хорошие ораторы наблюдали: некоторые затруднения, которые при подготовке мучили и казались совсем непреодолимыми, часто с быстротой молнии освещаются и разъясняются сами собой во время лекции. Произнесенное...
Когда я конфронтировал мисс D., заговорив об ее подозрительном и закрытом отношении ко мне, по ее ответу можно было судить об удивительном понимании своего поведения и его влияния на взаимоотношения терапевта с пациентом. Интерпретация ее главных проективных механизмов (например, страхов, что...
Можем с уверенностью сказать, что хотя запись самораскрытия довольно трудоемка, она стоит того. Однажды сформулировав все на бумаге, вы затем с легкостью сократите свои ответы до приемлемой длины, а тогда уже сможете смело изложить их собеседнику.
Нацизм открыто и громогласно объявил себя врагом интеллектуализма. Нацисты сжигали книги, превращая это неслыханное до той поры в Европе насилие над мыслью в мрачный, давящий на психику, церемониал. Крупнейшие немецкие ученые в глазах нацистов превратились в «юдомарксистских» и...
Мы доверяем друг другу. При нем я могу думать вслух... (ж) Я чувствую себя с ним, как за каменной стеной (а}
Опасения оказались обоснованными. Справиться с настроениями недовольства не удалось. Первоначальные акции перестройки в данном направлении оказались недостаточно эффективными. Противоречия между системой и массовыми настроениями стали нарастать. Вместо консолидации общества на перестроечных...
