Майкл Фелпс выплывает примерно по 10 км. в день за 4 часа ежедневных тренировок, 7 дней в неделю, 365 дней в году. А на олимпиаде в Лондоне в 2012 году он выиграл 4 золотых медали, проведя в воде в общей сложности не больше 4 минут!
Многие учащиеся стали свидетелями того, как супервизор рекомендовал атаковать защиты, если пациент был более здоров, и поддерживать их в ситуациях с шизофрениками и другими психотиками. С появлением антипсихотических лекарств эта формулировка послужила широкому распространению тенденции не...
Я часто слышу слова: «Я все уже перепробовал — ничего не меняется». Как правило, это означает, что вы испробовали те способы, которые, как мы уже говорили, обречены на провал. В следующих главах мы рассмотрим семь основных принципов, которые помогут вам создать среду, побуждающую Карабаса к...
Нет и не может быть ни одного выдающегося человека, который в своей жизни не пережил бы момента, когда он проникается убеждени-ем, что обладает некоторым "я" в высшем значении этого слова. В общем этот момент наступает тем раньше, чем духовно богаче человек. (См. гл. V). Для доказательства...
создание благоприятных социально-психологических условий для личностных изменений или выздоровления.
Это упражнение выполняется в парах. Каждый человек постоянно смотрит на другого. Когда ваш напарник говорит, просто слушайте и не перебивайте! Когда ваша очередь говорить, говорите о своем текущем переживании. Раскройтесь. Говорите о себе и смотрите, насколько глубоко вы можете проникнуть...
Сейчас ваша задача очень проста: снять маску и позволить себе быть настоящей, такой, какая вы есть. Испытывать те эмоции, которые у вас есть на самом деле. Для этого надо всего лишь усилить то негативное чувство, которое у вас «проклюнулось» – если вы печальны, разрешите себе рыдать, если...
Способен ли человек, чувствуя боль других как собственную, отдаваться этой боли на несколько дней и благодаря этому целыми днями смотреть на страдания жертв терроризма или катастроф? Если способен, то это самоистязание, это садомазохизм. Практика показывает, что если человек действительно...
Попробуйте провести небольшой эксперимент. Закройте глаза и скажите, сколько всего окон в вашем доме или квартире.
Одна новобрачная недавно рассказала мне, что, выходя замуж, она думала, что становится женой единственного оставшегося в живых чуткого мужчины. Через год она узнала, что он вовсе не такой чуткий или романтичный, как она думала. Перед вступлением в брак ей казалось, что его внимательное...
Когда клиент, покупатель или потенциальный покупатель критикует вас или вашу фирму, нижеописанная техника может быть чрезвычайно полезна и даже спасти судьбу сделки. Когда вас критикуют, спросите клиента или покупателя, что он хочет сказать, или предложите ему оказаться на вашем месте и узнайте...