Арт-терапия. ХрестоматияАлександр Копытин (PDF, стр. 114)

Сдвинуть биологический ритм в нужном направлении помогает пребывание на ярком свете или в темноте в соответствующее время суток. Для этого необходим источник яркого света на рабочем месте. Идя утром с работы домой, следует защищать свои глаза от света солнцезащитными очками, а дома, чтобы было...

Когда вы осознанно следите за потоком дыхания, вы обнаружите, что посреди потока непрерывных перемен кроются точки покоя. Они обнаруживаются на каждой верхней точке вдоха, непосредственно перед выдохом, а также в нижней точке выдоха, непосредственно перед вдохом. Принимая к сведению это...

И если уважаемые дамы будут вести себя при первом интиме с новым партнером именно таким образом, это тут же устранить предпосылки для довольно большого числа мужских обид. Честное психологическое!

Подождите несколько дней. Если ребенок все равно продолжает отказываться от молока, не настаивайте, а попробуйте заменить продукт чем-то равноценным. Ему наверняка прекрасно подойдут такие продукты, как кефир, сыр, творог. Со временем при вашем правильном поведении ребенок вновь попросит у вас...

То же самое мы с вами проделываем и с западками. Посмотрите, извлечённую порчу надо сжечь. Сор из избы не выбрасывают, его сжигают. И мы вышли с вами на то, что обычная крестьянская жизнь была вся глубочайшим образом сакрализирована.

Я также не стою ни в каком отношении пространственной или временной близости к эстетическому объекту. Вместе с тем я абсолютно близок ему, поскольку я весь в нем, и абсолютно далек от него, поскольку он абсолютно отделен от моего реального «я». Эта эстетическая реальность равнозначна...

По большому счету их мужья, возможно, поняли и приняли бы их умение расходовать деньги. Но в женщинах живет стереотип – мужчина не должен знать настоящего положения дел, он не поймет, почему ты это купила. И исходя из этого ожидания непонимания и критики, они продолжают вести себя, как их мамы.

Следующий уровень подготовки, помимо визуализации (мысленного представления), — это разыгрывание ролей. Сначала людей приходится уговаривать играть роли, но затем они быстро втягиваются и успешно практикуются в этом деле. Большинству клиентов нравится, когда в качестве разминки я несколько раз...

Те, кто под влиянием внутреннего дискомфорта вынуждены обратиться к профессиональной помощи психолога или психиатра, нередко бывают удивлены тем пристальным интересом, который проявляют врачи к самым ранним воспоминаниям пациента о своем детстве. Дело в том, что, согласно сложившемуся мнению...

Что касается пристрастий, надо сказать, что мы изучили этот вопрос в деталях, и я могу сказать, что одним из наиболее мощных пристрастий, известных человечеству в наши дни, считается пристрастие к порнографии. Подавляющее большинство людей, берущих порнографию в прокат, — это все же мужчины, но...

Трудно отрицать пользу искусства, какая-нибудь простенькая щемящая, берущая за душу мелодия может запросто перечеркнуть все твои аргументы. Какой-нибудь сиротливый пейзаж навеет воспоминания, которые отобьют всякую охоту кого-то осуждать. Тем не менее это сделать необходимо. Этический вред от...

Правильно поставленная цель гарантирует вам ее достижение. Спросите себя, что вы испытаете – увидите, услышите, почувствуете, – когда достигнете той или иной цели, и вам станет проще быть с собой максимально честным.