Психология проектирования когнитивного развитияВладимир Гончаров (PDF, стр. 177)

— Как видите, меня выпустили из изолятора, — улыбается он. — Хотя я уже приготовился сидеть. Мне так и сказали.

Меняйте роли, когда захотите, но продолжайте поддерживать диалог. Отмечайте все, что происходит в вас в это время. (…) Отмечайте телесные ощущения в каждой роли. (…) Как они отличаются между собой? (…) Действительно ли вы разговариваете друг с другом или избегаете реального контакта и...

Закрыли глаза — вспомнили наиболее значимый предмет, с которым был связан первый эпизод вашей кармической ситуации. Для этого надо лишь вспомнить, с каким именно объектом материального мира связан этот эпизод, где происходило действие — в лесу, в офисе, на улице — и что из окружающих предметов...

В 1969 г. в США издано руководство ”А Handbook of Contemporary Soviet Psychology”. В нем помещен раздел ’’Methods of Developing Physiology as Related to the Problems of Cybernetics”, написанный Н.А. Бернштейном.

Любая женщина, занятая многочисленными домашними делами, в момент появления недостаточно знакомого человека машинально поправляет волосы, направляясь навстречу гостю. Заядлый курильщик, увлеченный разговором, механически будет курить столько раз, сколько будут протягивать ему сигареты.

Я вижу, что некоторые из вас все еще продолжают этот процесс, а некоторые уже завершили, но вы можете продолжить, осознавая внутри себя исключительно личные вещи, которые происходили с вами, позволяя другим закончить эту внутреннюю работу, происходящую в них. Иногда люди испытывают облегчение...

Фантазируйте, мечтайте, относитесь творчески к своей жизни, и тогда у вас всегда будут аргументы для ответа скептикам. Если вы умеете фантазировать, значит, у вас есть возможности для изменения своей жизни к лучшему. Плоды, которые пожинают позитивные мечтатели и осознанные фантазеры, – это...

Как мы уже говорили, истинная свобода неразрывна с любовью. Есть ещё третий компонент – ответственность. Она появляется там, где недостаёт любви. Ответственность – это заменитель любви. Пока человек полностью не раскрыл свою любовь, в его жизни присутствует ответственность. Каждый человек...

Однако нет смысла настаивать на своем участии, если оно требует от вас слишком большого напряжения. Возможно, вам придется признать, что вы просто не в силах справиться с происходящим и — если для человека, переживающиему кризис, можно найти другую поддержку — мягко и ласково устраниться...

Не сердитесь на них. Они так устроены. Их извиняет то обстоятельство, что они одинаково требовательны к людям и к себе. Зато вы никогда не поймете подруг, жалующихся на то, что «мой-то – целые выходные в кресле просиживает, газеты, видите ли, читает»! Ваш-то в выходные дни неустанно улучшает...

Понятно, что прощение – далеко не единственная техника на пути избавления от накопленного эмоционального негатива. Существует множество профессиональных психотерапевтических подходов, заставляющих нас вновь пережить эмоциональный стресс и тем самым лишить его силы. Например, именно так работает...

Эта книга началась с упоминаний о многих животных, животными я ее и закончу. Как говорит обо мне мой приемный сын Давид: «Когда он не знает, что еще сказать о людях, он принимается рассказывать о каких-нибудь редких животных». Он, видимо, прав, потому что и в этой книге я прибегнул к рассказам о...