Для работы с ключевыми ситуациями, запускающими желание закурить, можно применить технику «десенситизации». Вот пример такой техники.
Так что начали наступление — наступайте! Изучайте, исследуйте — своего врага и технологию борьбы с ним, свою психологию и саму жизнь, резервы, скрытые в вашей психике. Тем более что теперь у вас есть все необходимое — библиотека "Карманного психотерапевта"...
Мы часто недооцениваем силу ожиданий. В одном из наших классов мы придумали упражнения, чтобы разъяснить этот пункт: Инструктор просит одного человека, мы назовем ее Эни, покинуть комнату. Остальная группа становится в круг. Двух человек выбирают "приветствующими". Их задача &mdash...
Болото — зловещее место, и, как правило, за деревней. Не каждый отважиться пойти туда. Поэтому молва приписывает болоту связь с чертом. Народные пословицы гласят " Было бы болото, а черти будут", "Не ходи при болоте: черт уши обколотит", " В тихом болоте черти водятся" (русская), "...
При неблагоприятном межгрупповом сравнении члены групп дискриминируемого меньшинства могут выбрать и другую стратегию – принять правильную самоидентификацию вместе с негативной оценкой группы. В этом случае формируется негативная этническая идентичность, которая может сопровождаться ощущением...
Так вот, Миша и Света договариваются о том, что она может позаниматься своим сексуальным пробуждением с тем самым Митей, и что в течение всей «терапии» он в это дело суваться не будет, какие бы странные формы всё это ни принимало.
«На Западе противоположностью эгоизма является альтруизм (отсюда — любовь, милосердие, дар, братство, солидарность и т.д.). Для буддизма, напротив, противоположность эгоизма — простое уничтожение Эго, “не-Я”. С этой, радикально иной точки зрения выражения “я даю”, “я люблю”, “я жертвую собой”...
Тейлор (Taylor) и Ганн (Gunn) в своем хорошо обоснованном исследовании показали, что доля тяжело психически больных, совершивших убийства в Англии в течение последних 40 лет, неизменно снижается — а именно, примерно на 3 % ежегодно.
Дэниэл и Мики позже рассказали мне, что, когда их сын вернулся домой из колледжа, они встретили его у двери с распростертыми объятиями. Они обняли его со слезами и сказали: «Мы тебя любим». Потом они сели и слушали, как сын признается в своей ошибке и просит у них прощения. Безусловная любовь...
То же предлагаю делать и тебе, дорогой мой читатель. Ты должен просто знать, что возможности восстановления безграничны.
Магическое жизнеощущение вообще свойственно невротику, но в истерии оно проявлено особенно отчетливо в силу острой несовпадаемости у истерика субъективного переживания и чувственного восприятия объективной реальности. С этим же связано так характерное для истерической личности суеверие...
Еще в начале века передовые просветители выдвинули лозунг «лучше на год раныше, чем на день позже». Они понимали, что если школа и родители вовремя не дадут детям знаний, их даст улица — самый испорченный из всех испорченных телефонов.