Читайте еще:
Вместо послесловия.
Он заменяет моногамную семью вереницей скандальных разводов, старомодное времяемкое письмо новомодным, очень экономным в смысле времени ("давай как-нибудь созвонимся"), старомодные понятия Долга, Чести, Достоинства и пр. — новомодными понятиями Удобства, "Стыд не дым", Нужности...
Приемы «амортизации» критики
И последнее. Берегите себя и свои нервы! Это основа уважения не только себя, но и окружающих вас людей!
Глава тридцать вторая
Мы, как бы на нас общество не давило, эгоисты до мозга костей и просто не можем поступать по-другому. Наша рубашка всегда ближе к нашему телу, чем рубашка другого, порез пальца для нас намного более значим, чем смерть чужого человека.
9. Подростковая депрессия
Большинство людей учатся на собственном опыте. Но мудрые люди учатся на опыте других, и нам надо только позволить нашим добрым ангелам защищать нас от лишних ошибок и ненужных конфликтов, поддержать в нас надежду.
Глава первая
122. Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ. М.: Изд. группа «Прогресс-Универс», 1993. С. 189.
Часть третья
Данные этого исследования убедительно показали, что частые и/или короткие пароксизмальные аритмии, с одной стороны, как правило, характеризуются временной связью их возникновения со стрессорной ситуацией и эффективностью психотропной терапии; с другой стороны – отсутствием явных признаков...
Шестой шаг.. «Попейте с тревогой чая». (или о том, можно ли убежать от собственной тени)
Если, несмотря на ваши действия, тревога все-таки наступила, осознайте, где вы допустили ошибку. Может быть, вас подвёл прогноз, вы не смогли погрузиться в «здесь и сейчас» или блокировали своё естественное дыхание. Возможно, вы допустили какие-то погрешности в последовательности этапов, перешли...
Переписанная биография
Важно постараться отключить свою логику, ненадолго отвлечь вашего «внутреннего критика». В этом вам может помочь какое-либо фоновое шумовое сопровождение, к примеру тихое фоновое «бормотание» радио. При этом постарайтесь одновременно как бы и слушать информацию о передаваемых новостях, и писать...
ТЕЛО И ДЫХАНИЕ
Когда клиент кладет руку себе на сердце, в большинстве случаев он воспринимает этот жест как помощь и защиту. Во-первых, он помогает почувствовать себя самого, а именно свое тело в движении дыхания, во-вторых, фокус внимания переносится с психических содержаний на восприятие тела. В-третьих, у...
Все это просто-напросто поражает
Здесь поджидает нас упрямое желание длиться Элюара и желание спать, представляющее собой, хотя, похоже, об этом и не догадываются, самую большую загадку из тех что Фрейд нам в Толковании сновидений задал. Помните — УипзсЬ зи зсЫщеп, говорит Фрейд; он не говорит 5сЫ еп Вет, потребность спать, не...
Сознание.
В. П. Зинченко добавляет еще один компонент в эту структуру: биодинамическую ткань движения и действия. Тогда можно представить себе структуру сознания схематично следующим образом
Глава 2. Кто есть кто
Итак, при работе с интроверсированными лицами мы в первую очередь должны их поудобнее устроить (допустим, в кресле), мягко предложить им расслабиться и закрыть глаза, Практикующие психологи знают: если веки пациента, которого вы усадили для работы, тут же сами собою смыкаются, значит, человек...
