3. ИЗМЕНЕНИЕ ПАТТЕРНОВ ОГРАНИЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ

...

Упражнения

Следующие упражнения научат вас находить паттерны ограниченного мышления. Выполняйте задания одно за дру­гим. Еще раз прочтите приведенное выше резюме и запомни­те, на каких утверждениях или ситуациях основан каждый паттерн ограниченного мышления.

Упражнение 1. Одно утверждение — один паттерн

Определите, какому паттерну соответствует каждое ут­верждение.


ris58.jpg

Ответы

1. Сверхобобщение.

2. Персонализация.

3. Поляризованное мышление.

4. Фильтрация.

5. Чтение мыслей.

6. Катастрофизация.

Психология bookap

7. Долженствования.

8. Преувеличение.