Мэтью Маккей

Мэтью МакКей (Matthew McKay)- писатель и автор множества популярных работ,директор психологической клиники округа Хайт-Эшбери в Сан-Франциско, автор книги "Мысли и чувства: как контролировать свое настроение и свою жизнь".

Профессор Wright Institute в Беркли.В частной практике специализируется на когнитивной психологии и депрессиях.

Книги автора:

2011

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве...