Исследование в психологии. Методы и планированиеДжеймс Гудвин (PDF, стр. 517)

Обе формы человеческого существования: добывание пищи для выживания в узком или более широком смысле и свободная, спонтанная активность по реализации человеческих способностей и поиску смысла за пределами утилитарной работы – внутренне присущи человеческому существованию. У каждого общества и у...

Просмотрите заполненный «Контрольный список проблем» и определите категорию (сферу вашей жизни), которая рож­дает наибольшее число трудностей. Выберите из этой области одну ситуацию, которая является для вас умеренным или сильным препятствием.

Но, слава Богу, далеко не все готовы утешаться иронической формулой, которую любит повторять один наш знакомый: «Скажите спасибо, что по утрам не пытают».

Говоря словами Фэйрберна: «Невозможно съесть свой пирог и одновременно иметь его перед собой». Такое голодное, жадное, поглощающее, заглатывающее, инкорпорирующее отношение приводит к глубоким страхам, что будет утрачен реальный внешний объект. Эта тревога по поводу разрушения и утраты объекта...

Мышцы разминаются в продольном и поперечном направлении. Направляйте кисти рук сначала в одном направлении, а затем навстречу друг другу, перекатывайте и валяйте мышцы, словно бы они отдельны от тела, ловите каждое их напряжение, и пусть оно растворяется в ваших руках. Отягощайте одну кисть...

Надо учить своих пациентов отделываться от своих горестей СМЕХОМ и наслаждаться радостями жизни. Однажды ко мне обратилась одна алкоголичка... она рассказала мне о неприятностях, которые доставляла ей дочь-старшеклассница. Она рассказывала: «Прямо не знаю, что с ней делать с тех пор, как мы...

Видение должно быть реализовано в действие, которое из него следует. Важно именно это действие, а не интерпретация или оценка увиденного.

Как бы вы справились с этой ситуацией? Некоторые начнут поучать родителей: они должны требовать от сына уважения, послушания и пр. Другие начнут критиковать Тома за его отношение к родителям, требовать, чтобы он почтительно к ним относился. А некоторые даже будут настаивать на суровом наказании...

Также петельки являются показателем упрямства, своенравия, осторожности, «зацикливания» на каких-либо идеях, проблемах. Следует учитывать: в начале, в середине или в конце подписи встречаются петли и в соответствии с этим делать окончательные выводы.

Ее длительность составляет 30 минут. Примите закрытое положение: руки должны обхватить грудь, как бы обняв грудную клетку. Ладони лежат на плечах, большой палец одной ноги находится на большом пальце другой. У женщин сверху находится левая нога, у мужчин – правая.

Болезнь и психологические проблемы лишают человека радости, а ведь жизнь, лишенная радости, не мила, так что автоматически утрачивается само желание жить. А разве можно специально не хотеть жить? Не думаю... И еще, если вы не хотите жить, то не все ли вам равно, ухаживают за вами или нет...

17. Заранее составлять расписание своей деятельности на три месяца вперед таким образом, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки и разнообразие в занятиях на каждый месяц, а также зарезервировать «дополнительное время» для осуществления «горящих проектов».