Глава 9. Как справиться со злостью и ненавистью, если отношения отравлены.
Если гнев не проходит...
Исповедь
Прийти в себя можно и рассказав о своих чувствах другому. Часто этому помогают психотерапевты. Выплескивая все, что у вас накипело в душе, вы заново переживаете обиду и прочие негативные чувства. Будьте осторожны в выборе того, перед кем откроетесь. Люди, не имеющие профессиональных знаний или особой проницательности, могут надавать вам советов, что нежелательно.
Так что рассказывайте о самом сокровенном только друзьям и членам семьи, которые вас по-настоящему понимают, или специалистам, которые окажут вам поддержку.