Глава 9. Как справиться со злостью и ненавистью, если отношения отравлены.    


...

Если гнев не проходит...

Никакого насилия

Даже после того, как вы испробовали все возможные спосо­бы ослабить боль, причиненную вредным человеком, вы все равно можете кипеть от гнева и жаждать мести.

Что бы вы ни предприняли, никогда не пытайтесь отом­стить при помощи насилия. Никогда не прибегайте к нему, чтобы свести счеты.

Психология bookap

Даже если чешутся кулаки и вы готовы пустить их в де­ло, лучше используйте способ замещенной фантазии. Но не переносите ее в реальную жизнь.

Не позволяйте ярости ослепить вас настолько, чтобы по­том пришлось платить за содеянное.