ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 47. Читать онлайн

Одно из

распространенных

задании в

й7пизпьеннанфчньй'

музеях — это

ощупывание

сопоставимых

предметов,

которые нельзя

видеть, так как

ow спрятаны в

ящики

Понооуйте этот

метод, оизупывая

кольца деревьев.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Прислушайтесь к какому-нибудь однообразному, однотонному звуку (например, к мерному тиканью часов). Сконцентрируйтесь на этом повторяющемся звуке, удерживайте на нем свое внимание как можно дольше.

ОРГАНЫ ОСЯЗАНИЯ

Свою способность осязать вы можете

натренировать только с завязанными

глазами. Поэтому у вас под рукой должен

быть темный непрозрачный платок.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Откройте платяной шкаф, закройте (завяжите повязкой) глаза. По очереди берите в руки разные вещи, пощупайте материал. Из какого материала они? Колючие или мягкие, плотные или тонкие?

УПРАЖНЕНИЕ 2

Сядьте за свой рабочий стол и закройте глаза. Берите по порядку различные предметы, которые находятся на столе, ощупывая их. Установите, что это за предметы и из чего они сделаны. Какую они имеют форму и вес? Что вы чувствуете, когда трогаете эти предметы? Выполняя это упражнение, держите свои глаза закрытыми.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Пройдите с закрытыми (завязанными)

глазами в свою комнату. Установите для

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 47. Читать онлайн