ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 69. Читать онлайн

самому себе и окружающим, что я профессионал в своем деле, если я быстро напишу письмо и вовремя ero отправлю». Если вам часто приходится заниматься неинтересными для вас вещами, то чаще обращайте внимание на подобные аспекты, из которых вы можете извлечь пользу.

)3В HQcтАВ~Ге ' еь@ Иль

Неважно как вы onpedeëите мотивь/ своих

Мотивируйте себя положительными

целями, которых вы бы хотели достичь!

поступков.

Придерживайтесь

положите 1ьн ого

настроя и э.моиий,

если хотите

достичь успеха.

Изменить свое отношение к трудным, неинтересным и проблемным делам можно, используя технику преуменьшения. Уменьшите количество проблем, свалившихся на ваши плечи при помощи образов. Уменьшите в своем воображении объем задач, которые вам необходимо решить. Так, например, посмотрите на минутную стрелку часов, речь идет исключительно о 15 минутах, которые вам потребуются на написание письма. Убедитесь, какой это незначительный отрезок времени. Если же вам тяжело и после этого начать писать письмо, тогда поступите следующим образом: представьте проблему в виде образа, например в виде стычки с вашим домовладельцем, где последний выступает в роли задиристого бойцового петуха. Подключите все свои резервы фантазии и уменьшите этот образ шаг за шагом. Вы увидите, что таким образом вы освобождаетесь от дурного

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 69. Читать онлайн