ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 77. Читать онлайн

ФсиусстВО кОмц&йтрсзций

Делайте заметки,

когда вас

отв,икают: вам

тогда будет легче вернуться к

Успешное

планирование дня

во многом зависит

от ващего

биоритма.

Креативность и

концентрация

должны совпадать

с интенсивностью

появления новых

требований и

задании.

СОВЕТ 2-й

У каждого человека есть свой собственный биоритм. Организм сам решает, когда ему следует использовать свои энергетические резервы, когда нет. Обратите внимание, в какое время дня у вас повышается производительность и вы чувствуете физический и духовный подъем. Если вы обычно активны по утрам, то выполняйте в это время те задачи, которые требуют от вас усилий и концентрации.

Оставьте рутинные дела на остаток дня, когда ваша производительность падает.

СОВЕТ 3-й

Составляйте план на продолжительный

отрезок времени.

Записывая приоритетные дела, установите,

в какой именно день (какое это будет число

и день недели) вы будете выполнять это

задание.

СОВЕТ 4-й

Конечно, план дня не включает в себя те моменты, когда во время работы вас прерывают. Поэтому, зная, что вам будут мешать, делайте на бумаге маленькие записи прямо в тот момент, когда вас отвлекли. Эти заметки помогут вам быстро вернуться к деятельности и продолжить с того момента, на котором вас отвлекли. Вам не нужно будет тратить драгоценное время на припоминание того, на чем вы остановились.

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 77. Читать онлайн