ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 44. Читать онлайн

Распределите упражнения на несколько дней (на каждый из органов чувств выделяйте только одно упражнение в день) и повторяйте этот комплекс регулярно в дальнейшем.

ЗРЕНИЕ

Нет. Мы не будем здесь говорить о том, хорошо вы видите или нет. Здесь речь идет о том„чтобы научиться наблюдать и отсеивать нужную для себя информацию.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Сядьте у окна и посмотрите на небо. покрытое облаками. Сконцентрируйте свое внимание именно на облаках. Изучите их форму, цвет, направление их движения. Не думайте больше ни о чем, кроме как об облаках. Если вы заметите, что начинаете отвлекаться, то постарайтесь вернуть свое внимание и мысли снова к облакам, Прекратите упражнение, как только заметите„ что вы уже больше не в

состоянии долго удерживать свое внимание на

Представьте

себе, что е»

накодитесь на

крошечно.и кю псе

суши посреди

беюрежного

океана. Ничто

аокруг не

отвлекает вас.

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 44. Читать онлайн