ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 46. Читать онлайн

свои глаза снова. Повторяйте эти действия

(открывайте и закрывайте глаза),

СЛУХ

Следующие упражнения помогут вам

научиться отсеивать из потока звуков

только нужные.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Распахните окно в своей квартире и прислушайтесь внимательно к звукам города. Попытайтесь выделить из общего потока звуков отдельные (шум проезжающих машин, голоса прохожих, шум со строительной плошадки, щебетание птиц, шелест листвы и тому подобное), концентрируйтесь поочередно на каждом звуке. Попытайтесь задерживать свое внимание на каждом звуке как можно дольше.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Поставьте диск с классической музыкой. Но на сей раз наслаждайтесь не красотой симфонии, а уделите внимание отдельным музыкальным инструментам. Например, выделите только духовые инструменты, а затем смычковые и так далее,

УПРАЖНЕНИЕ 3

Включите телевизор, переключите на канал, по которому передают программу новостей. Выйдите в соседнюю комнату и слушайте голос диктора. С каждым этапом убавляйте звук в телевизоре, чтобы труднее было слышать голос.

Другой вариант

тренировки слуха:

возьмите пустые

черные коробочки

lO""ÏÎä

фопюпленки

Заполните их

разными

предметами

(сахара и, горохом,

рисом,

канцелярскими

кнопками),

Плотно закройте

их. Затем

nompycume

каждую из них

и попытайтесь

угадать по звуку,

что находится

внутри их.

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 46. Читать онлайн