ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 68. Читать онлайн

КАК Я СЕБЯ МОТИВИРУЮ?

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, требуюшими мотивации. Можно научиться настраивать себя положительно, задавать себе положительные мотивы. Это способность, которую вы можете получить, чтобы положительно себя мотивировать в тех ситуациях, когда задание не вызывает у вас интереса.

Уметь себя мотивировать означает: Ф заменять отрицательные эмоции на положительные;

В!.' образно уменьшать проблемы, «пропускать их мимо себя».,

~~. решать проблемы сразу, а не откладывать и постоянно думать о них в темном свете.

Позитивное отношение

помогает

избавиться om

негативнага

настроя и

meìíызс мыслей.

Пы~паитесь

настраиваться

на mo, что из

всего можно

извлечь

определенную

пользу.

ЧТО, ЭТО СОБСТВЕННО, ОЗНАЧАЕТ? Отсутствие настроения — это не неизбежное состояние. На это каждый смотрит посвоему, но вы должны научиться изменять свой взгляд на требования, задачи, на работу, которую необходимо выполнить. Однако это ни в коем случае не должно означать, что то, что раньше для вас было рутиной и вызывало тошноту, теперь вдруг стало самым интересным и любимым занятием. Задание написать определенное письмо может показаться вам неинтересным. Однако вы можете дать себе положительную мотивацию, сказав, например: «Написав это письмо, я улажу сложившиеся проблемы и извлеку из этого определенную пользу». Или: «Я докажу

Справиться с

неинтересным и

сложным

заданием можно

при помаши

~реуменьшения

зпюй проблеиы в

виде образов.

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 68. Читать онлайн