ПравообладателямИскусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней, Хойль Эрберхард
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Эрберхард Хойль pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Способность концентрироваться на сегодняшний день очень важна, говорим ли мы о профессиональной деятельности или о проведении свободного времени. Однако иногда эта способность может пропадать или быть развитой в недостаточной мере. Но все преграды, препятствующие умению сконцентрироваться, можно преодолеть при помощи определённых упражнений.

PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э.
Страница 100. Читать онлайн

Определение цели-

зпю вазкный

аспект npuрабочем

планировании.

Д0%ИИИИВЩЮ

информацию вы

найдете также в

шестом пункте.

мозгу, и мы поэтому быстрее устаем и теряем концентрацию внимания. Регулярно активизируйте свой организм во время работы и вне ее. Устав сидеть за письменным столом, встаньте„сделайте несколько физических упражнений или пройдитесь по зданию. Поддерживайте себя в хорошей физической форме, уделяйте время для спорта, занимайтесь йогой, аэробикой, плаваньем — вообще, тем видом спорта, который вам по душе.

Определить цель- значит, решиться

сяесЬвать выбранному nymu.

ф Определите свои цели

У кого нет цели, тот ничего не добьется. Тот, кто выполняет какое-либо задание, не ориентируясь на цель, тот растрачивает впустую свою энергию и рассеивает внимание. Для каждой деятельности следует определять цели. Устанавливайте цель перед тем, как приступить к выполнению задания„ а также время, за которое вы собираетесь достичь этой цели. Это может быть цель, которую можно достичь за короткий отрезок времени («До обеда я напишу квартальный отчет»}, а могут быть цели, на достижение которых понадобится больше времени («В этом году я куплю себе квартиру»).

Обложка.
PDF. Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. Хойль Э. Страница 100. Читать онлайн