Клиническая трансперсональная психотерапияВладимир Козлов (PDF, стр. 180)

Иногда помогает создание в воображении или визуализация давящей атмосферы, напряженной, возбужденной, даже невыносимой ситуации… а затем разрешение ее. Проделав это в уме, вы порой сможете сделать то же самое и в окружающем вас реальном мире. Например, д-р Эстерита предлагает следующий сценарий...

Несколько лет назад я отправил своих родителей в круиз по Средиземному морю, который им очень понравился. Как-то после этого меня попросили выступить с лекцией о творчестве и жизни без целей перед участниками круиза по Карибскому морю, и я взял с собой своего отца. Однажды в солнечный день после...

Прежде всего, Евдокия, вы должны понять, что в вас накопилось много раздражения и недовольства. Когда ребенок грубит, родители зачастую не могут реагировать иначе, чем ответной грубостью, даже если пытаются сдерживаться. Избавьтесь от этого раздражения и от этих обид. Ваш ребенок не виноват...

Я философ, а не психиатр, и книга моя посвящена вопросам философии, а не психотерапии. И потому, говоря о способах лечения тревожности, я просто стараюсь глубже понять проблему и вкратце излагаю то, что пишут на этот счет знающие люди. К счастью, в данной области среди специалистов наблюдается...

Какие механизмы лежат в основе наших субъективных оценок? Наше видение социальной действительности зависит от характера таких ментальных процессов, как восприятие, интерпретация и запоминание. Именно эти процессы находятся в центре внимания социально-когнитивного подхода — возможно...

Она извинилась перед нами, «семиклашками». Это был урок честности кристальной: ведь мы не перестали уважать ее после поставленной «тройки» и, главное, не стали уважать ее еще больше, когда эта «тройка» была зачеркнута. Не особенно осознавая все, мы и то, и другое восприняли как само собой...

Потенциально опасное влияние на супружеские отношения оказывает так называемый клуб несчастливых жен. Достаточно успешная в замужестве женщина может оказаться в компании жен, у которых не сложилась семейная жизнь. Обычно в таком кругу царит критический настрой как к отдельно взятым мужьям, так и...

Естественно, мы протестуем против такого положения дел. Не стоит быть поверхностным, надо искать глубины в браке и в сексе!

Мы же ограничимся несколькими простыми рекомендациями, разработанными психологами. Прежде всего, перестаньте сравнивать себя с другими. Как правило, застенчивый человек убежден, что в сравнении с другими людьми он проигрывает. И в этом он не прав. Каждый в чем-то превосходит других, а в чем-то...

Чтобы одинокая вершина уединялась не навеки и не довольствовалась сама собой; чтобы гора спустилась к долине и ветры вершины к низинам

* Необходимо помнить, что всякий человек может быть вашим наставником. Если мы реагируем на похвалу и лесть, это в нас говорит эго. Если нас расстроила критика в наш адрес, это эго. Когда мы есть «я», то не реагируем.

В обыденном сознании понятия «умный» и «сообразительный» выступают почти синонимами. Правда, в традиционных представлениях с умом ассоциируется еще и богатый запас знаний – так, популярный телеконкурс «Самый умный» фактически является тестом на осведомленность. Такая точка зрения вряд ли верна...