Клиническая трансперсональная психотерапияВладимир Козлов (PDF, стр. 101)

При привычке человек может дать обещание, зарок: не пью полгода или год — и этих слов совершенно достаточно, чтобы жить трезво. Если же он обещает, а через месяц берется за рюмку — это уже симптом и повод для консультации врача-специалиста.

Существует множество недорогих и вовсе не требующих затрат аккомодаций, которые могут сделать работников с синдромом Аспергера успешными. Следующие примеры взяты у реальных клиентов, однако имена и идентифицирующие детали изменены с целью защиты их конфиденциальности.

Отцы предночитают физические наказания, а матери — непрямые или психологические воздействия как на сыновей, так и на дочерей (МагёоНп, Patterson, 1975). Мальчиков чаще подвергают физическим наказаниям, чем девочек. Наавторитарный стиль воспитания мальчики-подростки реагируют агрессивностью и...

А маскировка призвана изобразить ее как более понятный тебе персонаж, с которым ты будешь хорошо себя чувствовать. Но после того как вы обменяетесь кольцами, ситуация может зеркально измениться, и ты с удивлением увидишь, что рядом с тобой совсем не тот человек, с которым тебе когда-то было так...

Девочка из семьи русских иммигрантов в США очень быстро начинает свободно говорить по-английски, хорошо учится и служит переводчиком для старших членов семьи. Она все больше времени проводит со своими американскими друзьями и гордится, что она американка. Но девочка взрослеет, и ей хочется...

Очень важно установить степень эффективности упражнения. Для большинства ситуаций это легко можно сделать с кем-то из родственников или друзей. После того, как вы проработаете страх, создайте вокруг себя условия, в которых вам было бы удобнее всего проверить используемый прием. Если, к примеру...

Согласно легенде, по дороге в Египет возникают всякие чудеса. Идо­лы, которые попадались на пути Святого семейства, низвергались со сво­их пьедесталов (рис. 7), что свидетельствовало о разрушении фальшивых ценностей после рождения Самости. Эта легенда отождествляет Христа с духом роста или...

Следующий этап: напряжение мышц плеч. Делайте то же, что и на предыдущих этапах, плюс к этому разведите руки в стороны, согните их в локтях и напрягите соответствующие мышцы со всей возможной мощью. Вы должны принять позу атлета, демонстрирующего свои бицепсы. Прочувствуйте напряжение ваших плеч.

С детства нас приучали: «Будь дисциплинированным!». Но что имели в виду под «дисциплиной»? Исключительно поведение. Вставать в семь утра, чистить зубы два раза в день и т.д. А как показала практика, между людьми, которые получают желаемое быстро, и теми, которые работают по полжизни для...

«Что со мной?!» — подумала Таня и почувствовала, что у нее отчаянно сжало виски. Испугавшись, она прислушалась к биению своего сердца, и на какой-то миг ей показалось, что оно молчит. Потом вдруг оно забилось с такой частотой, что у Тани возникло ощущение, что оно вот-вот выпрыгнет из груди....

Пройдя тест, посмотрите по приведенной ниже таблице, каких букв у вас получилось больше всего, а затем ознакомьтесь с результатами.

И даже если вы уверены в том, что непременно обязаны что-то предпринять, все же возьмите тайм-аут. Напишите самому себе письмо, в котором объясните, что вы именно намерены сделать и почему. Представьте, что пытаетесь убедить мудрого друга в логичности предлагаемого шага. Не менее полезной будет...