Читайте еще:
Товарищи, подъем!
В дополнение к этому женщинам стоит помнить еще и о том, что их переживания – это только их переживания. Внешне это может выглядеть совсем не так, как кажется изнутри. Тоска может выглядеть как недовольство, усталость – как неприятие, неудовлетворенность – как раздражительность и так далее. А...
Если твое счастье зависит от других
В предыдущих примерах женщины пришли к разводу не по своей воле. Но ведь в семьях тридцатилетних, в большинстве случаев, женщины сами являются инициаторами разводов. Переживают ли они развод? Некоторые испытывают только радость от свободы наконец-то решились избавиться от так тяготившего их...
Глава седьмая. Позвольте себе богатство!
А напоследок – такая история: жил-был художник. Обычный выпускник очередного художественного училища, без особой искры таланта. Рисовал себе картинки, благо умел это делать. Сотрудничал с издательствами, проводил местные выставки, продавал некоторые из своих работ. Не сказать, чтобы много...
Введение.
Аттитюды связаны с выработкой не только поведенческих стратегий, но и со стратегией защиты. Защита может осуществляться при активизации нескольких механизмов: "бегство от реальности", изменение порога осознания социально значимой информации ("заслон новой информации"), "вера в справедливый мир"...
С возрастом вкусы меняются
1. Лестница символизирует лежащий перед вами путь. Те из вас, кто вообразил хорошо освещенную лестницу, имеют ясное представление о том, что готовит им завтрашний день. Те же, кому лестница показалась темной, затрудняются дать ответ на вопрос, куда ведет их жизненная тропинка.
Задание на сегодня
Однажды в Москву из Праги приехала психотерапевт Итка Воднянска, посетила богослужение в православной церкви воскресным утром и поделилась со мной своими впечатлениями. Ее очень удивило поведение прихожан: «Вместо того чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире, многие старушки шикали на...
Не было счастья, так несчастье помогло
Достаем свои достоинства и с гордостью вписываем их в правый столбик. У одной моей клиентки получилась вот такая табличка
Сильная зависть к кормящей груди мешает способности к полному наслаждению и
Чем чаще испытывается и полностью принимается удовлетворение от груди, тем чаще переживаются удовольствие и благодарность и, соответственно, желание возвратить удовольствие. Это периодически повторяющееся переживание делает возможной благодарность на самом глубоком уровне и играет важную роль в...
Глава 11. Поговорим начистоту
Жизнь может рухнуть в один момент. Врач невозмутимо заявил мне: «Что ж, у Вас опухоль мозга. И, вероятно, слух Вы потеряете. К тому же, очевидно, Вас беспокоит лицевой нерв, проходящий вот здесь и отвечающий за возможность улыбаться. Более того, неясно, сможете ли вы закрывать глаза».
Глава 1 °Cвой мультик и свой сериал
Или вот так: вы готовите ужин и ощущаете, что на вас волной нахлынуло лёгкое, светлое чувство. С чего бы это? А просто из школы приходит дочка и приносит простой одуванчик; шла по дороге и сорвала – для вас. Вы это уловили…
ГЛАВА 8. ПРИВЫЧКИ
Устойчивые пагубные привычки редко преодолеваются без посторонней помощи. Одним из самых лучших решений — найти кого-нибудь, кто уже избавился от вашей пагубной привычки, и попросить его стать вашим наставником в процессе избавления от этой привычки. Люди, которые успешно осуществили такие...
Глава 11 Бихевиоризм: после основания
Система Роттера рассматривает когнитивные процессы более широко, нежели система Бандуры. Роттер полагает, что все мы воспринимаем себя существами, обладающими сознанием, способными влиять на те переживания, которые воздействуют на нашу жизнь. И внешние раздражители, и обеспечиваемое ими...