Расставаться — просто. Существует миф о том, что после окончания отношений можно сделать какое-то там экологичное расставание. Нельзя. Будет больно всё равно обоим. С разной силой, может быть в разное время, кого-то накроет раньше, кого-то позже, больно будет всё равно и тебе и ей. Второй миф...
Мужья, читающие эту книгу, наверняка попадали со своих стульев: «От шести до восьми недель? Леман, ты что, сошел с ума?»
Как вы могли уже заметить, первым этапом овладения методикой ФС является развитие умения расслаблять мышцы тела.
Транскрипт Ричард (дальше — Р.): Как вы поднимаете себя утром? Когда вы встаете, вы должны мотивировать себя оторваться от постели? Вы не находите себя стоящей на этом полу? Как вы делаете это?
Ее детский мозг зафиксировал главную идею: для того, чтобы тебя любили, нужно умереть. Ребенок всегда старается угодить своим близким, сделать все возможное, чтобы мама или папа обратили на него внимание, похвалили, приласкали. И поэтому всем своим существом Светочка стала стремиться к смерти....
В течение жизни человек, хочет он того или нет, набирает полную котомку негативного опыта. В ком из нас после сорока не пробудилось представление о трагичности жизни, неизбежности потерь? Из года в год каждый из нас несет на своих плечах багаж памяти о промахах и ошибках, нереализованных планах...
США, как показывают события, не останавливаются ни перед чем ради сохранения своей власти над миром. Они используют информационные войны, манипулирование сознанием, разрушение окружающей среды, блокаду и бомбардировки, расчленение и оккупацию стран, которые им не нравятся, готовятся использовать...
На эту конструкцию указывает целый ряд «обобщающих» слов, или универсалий: «всё», «все», «любой», «ни один», «ничто», «никто», «никогда», «всегда». Подобные слова не допускают исключений, какими бы неточными ни оказались сами утверждения, например: «Ты всегда так говоришь» или «ты никогда не...
Тем не менее «цивилизованность» все же заставляет нас избегать реальных физических столкновений, будь то взаимоотношения между отдельными людьми или государствами. «В результате мы развили социальный институт вербального спора. Мы все время спорим в попытке получить желаемое и иногда споры...
Пианисту ставят руку, балеринам – ноги, мы с вами будем ставить уши. Да, это, конечно, юмор. Но надо же что-то делать! Так что мы с вами будем учиться активно слушать, вырабатывать внимание, ставить уши – это кому как угодно называть, смысл же всех этих названий один.
В своей книге "Современная психиатрия", из которой мы брали наше рабочее определение любви, д-р Салливэн говорит о "незаметном чуде развития способности любить". То обстоятельство, что нас любит другой человек, становится источником такого чуда. Никогда стремление измениться, – говорит он, –...
Иисус пришел не для того, чтобы убедить Бога в чем-то, а для того, чтобы убедить нас в том, кем мы являемся.