Читайте еще:
Зачем мы спим?
И, главное, поймать удовольствие во время процесса! Почувствуйте свое тело и оно отзовется положительно. Прислушивайтесь к себе во время исполнения упражнений, сосредоточьтесь на них и на реакции своего организма.
Глава 6. Бизнес-консультации для невротиков
Оптимальной является ситуация, когда психолог даже своими интонациями способствует эффективной психологической релаксации людей, ускоряя переход в релаксационное состояние. Постепенно у клиентов формируется особое восприятие голоса психолога. Это позволяет ему в дальнейшем эффективно проводить...
ГЛАВА 4. ПОСЛЕДУЮЩИЕ ИНСТРУКЦИИ И ПРЕБЫВАНИЕ В ПОТОКЕ
Верх живота: «Что мне нужно усвоить, чтобы бросить курить?» (Некоторые средства программирования исключения курения из жизни и замены его как действующей программы).
Женщины предпочитают сидеть напротив собеседника
Фокус с «последовательным “да” легко разыграть, если знаєте его секрет. Спросите: «Это очередь за напитками?», когда ответ вам и так известен. Или: «Не правда ли, погода прекрасная?», когда на улице тепло и солнечно. Или: «Не передашь мне меню»», если оно у него прямо под рукой. Все это —...
Глава третья
На Западе тоже есть богатая традиция визионерческой поэзии, представленная такими именами, как Уильям Блейк, Райнер Мария Рильке, Д.Г. Лоуренс, Уолт Уитмен, Уильям Батлер Йитс и др. Люди, пережившие мистические состояния, часто ссылаются на этих поэтов и декламируют вслух отрывки из их...
3. Фрейд. Как рождаются желания[1]
Бессознательным представлением, следовательно, будет такое, которое мы не замечаем, но существование которого мы все-таки готовы допустить на основании других признаков и доказательств.
Вступление
И тут уже не о подгонке концепции гастролей к конъюнктуре местного каратистского рынка говорить надо, а о срезании сметы на разведку.
Вступление
Для аутиста подчас крыло бабочки значит неизмеримо больше, нежели земные переживания его близких, именно потому, что волшебный, нежнейший рисунок на этом крыле сотворен для него предопределением Духа, и созерцание крыла есть общение с Божественным. Вообще, если сангвиник и тревожно-сомневающийся...
Двенадцатый шаг.. «Первый и последний рывок». (или о том, как решение сделать решимостью)
Если вы нуждаетесь в том, чтобы удостовериться в необходимости предпочтения чувств словам в межличностном общении, замените в повседневной жизни формальные вербальные благодарности по отношению к близким людям (типа: «Спасибо», «Вы очень добры», «Вы так любезны» и т. п.) на физический контакт...
Глава шестая. Большинство проблем – в голове…
Некоторые говорят, что завидуют «белой завистью». Запомните: не бывает зависти черной, белой или сиреневой в горошек. Зависть одна. И ваши желания «получить то же самое» или «пусть исчезнет существующее у соседа» никакой роли не играют. Завидуя, вы сами «отдаете» энергию объекту ваших эмоций....
Материал этой главы в меньшей степени посвящен техникам; в ней мы займемся изучением основных аспектов человеческой психики
Человек, который отчаянно нуждается в поддержании чувства собственного достоинства, живет в постоянном голодном безумстве, не прекращая поисков внимания и одобрения. Все, что мы делаем для того, чтобы повлиять на мнение других людей, изнашивает нас эмоционально.
ИЛЛЮЗИИ
Мы полагаем, что, когда мы взаимодействуем с некой действительностью, мы взаимодействуем с этой действительностью, но на самом деле мы взаимодействуем с собственным «психологическим опытом», через который нам и дана эта действительность. При этом собственно этой действительности, может быть, и...
