Представьте, как много людей находятся в похожей ситуации. Может быть, вы сами? Может быть, вам так сильно не нравится ваше начальство или коллеги, что работа сама по себе становится в тягость?
• Пусть не откладывает трудную работу, а начинает день с нее или пусть зафиксирует время ее исполнения.
Объем внимания – очень важная составляющая кратковременной памяти. Известно, что при одноразовом предъявлении человек может воспринять и запомнить от 5 до 9 объектов. Это количество было экспериментально установлено американским психологом Миллером в 1945 году. Сформулированное им на основании...
Такое же явление происходит и в организациях. Если вас окружают ни к чему не стремящиеся бездари, конечно, на их фоне можно выглядеть гением. Однако они ограничивают вас в вашем развитии. Чтобы продолжить свой рост, необходимо сменить компанию на более продвинутую. В ней вы преуспеете не только...
Как правило, каждое упражнение, игра или танец решают не одну, а несколько терапевтических и коррекционных задач.
В главе 5 мы говорили о том, как роль мужчины как главы семьи (а возможно, даже как существа высшего порядка) пропагандировалась телесериалами. Достаточно сказать, что времена изменились. Если бы сериал «Отец знает лучше» вышел на экраны сегодня, его название вызывало бы лишь иронию, и этот отец...
В некоторых семьях конфликты между родителями могут быть настолько серьезными, что переходят все границы. Иногда родители перестают заботиться о жизненных потребностях своих детей: крыше над головой, пище, одежде, медицинском обслуживании, образовании и прочем. Споры могут доходить...
Упражнение «Бурятский шаман». Теперь на выдыхаемом стоне повтори следующие псевдовосточные скороговорки
Моим первым опытом была роль сидящей у Питера. Его сеанс был относительно спокойным, так что у меня было достаточно времени, чтобы наблюдать все остальное, что происходило в группе. В частности, на меня произвела большое впечатление Рут, Она извивалась, стонала, боролась с чем-то. Несколько...
Во время своих семинаров я часто предлагаю участникам ответить на вопрос: «Чего мне на самом деле хочется?». А затем спрашиваю
Работа с HSD-BHV очень простая. Скачайте программу с сайта издательства по ссылке ftp://85.249.45.166/9785977503716.zip и скопируйте файл HSD-BHV.xls из архива на ваш компьютер. В дальнейшем вы можете просто работать с этим файлом. Его можно копировать сколько угодно раз. Например, для каждого...