Введение в психологиюМ Роговин (DJVU, стр. 359)

Людям показывают идеализированные муляжи рекламируемого товара. Аппетитная корочка жареного цыпленка запросто может оказаться компьютерным спецэффектом, а роль обильной пивной пены может играть шампунь.

5. Если вы от нее не зависите, то можно пользоваться методом сократического диалога. Не отвечайте гадостью на гадость, а переводите эмоционально-вздорный разговор в рациональный. Не позволяйте спровоцировать вас на эмоциональные реакции, а всем своим видом показывайте, что интересуетесь...

Илья Муромец – былинный богатырь, который 30 лет и 3 года пролежал на печи, дожидаясь своего звездного часа. Много раз представлялся ему случай отличиться, показать свою силу, но это не было целью его жизни. Он встал только тогда, когда действительно возникла потребность в его силе. Когда...

Учти, что спать в сухой постели — это очень трудно. В первый раз это может произойти через две недели. И нужно будет много попрактиковаться — начинать писать и останавливаться. Будут дни, когда ты будешь забывать, что нужно начинать и останавливаться. Это ничего. Твой...

Перспектива стать дедушкой или бабушкой — вот все, что остается родителям, всю свою жизнь отдавшим детям. Но это всего лишь новая возможность повторить ту же самую ошибку. Верно, иногда бабушка избавляет нас от поисков няньки, но вряд ли будет справедливо сделать ее профессиональной нянюшкой....

Тут очень важно, чтобы разные окружения (коллеги, домочадцы, друзья, девушки) не пересекались — а то, того и гляди, пересекутся и роли-знания о себе. Этак и в ступор впасть недолго. Зато, в остальном опять-таки напрягаться в поисках себя нет нужды: какой именно сейчас «Я», я узнаю, как и...

Уясним для себя, почему мы склонны переживать, мучиться, тревожиться и впадать в депрессию без внешних на то причин. Среднестатистический человек радуется от случая к случаю, а вот состояние внутреннего напряжения для него скорее правило, нежели исключение. Почему так?

Включите в процесс дыхания повторяемую мысль, или мантру. Вдыхая, говорите себе: «Живу этим мгновением», — выдыхая: «Принимаю это мгновение». Или используйте другие значимые для вас слова и короткие фразы. В ходе ежедневной практики осознанности вы можете менять мантру в соответ­ствии с вашим...

4. Припаркуете ли вы свою машину в неположенном месте, если вокруг нет ни одного свободного места для стоянки?

И вы чувствуете, что в комнате есть кто-то еще... вы чувствуете, как тот, кто находится в комнате, дышит... И ваши глаза начинают искать, где этот человек... Даже, если этот человек стоит у вас за спиной, вы все равно ощущаете его присутствие и просто открываете для себя присутствие другого...

Требуется сделать смелый шаг — от сухопутных вооруженных сил к вооруженным силам на базе высокоинтеллектуальных средств ведения вооруженной борьбы и войн будущего. Важнейшей задачей является обоснование и выбор концепции таких принципиально новых вооруженных сил....

Отношения развивались довольно медленно. Интим произошел только через два месяца после знакомства. К себе домой Максим пригласил только через полгода. Кристина терпеливо ждала, боясь спугнуть, как ей казалось, «верную добычу», старалась понравиться взрослому мужчине изо всех сил.