Серотонин и поведениеН Попова (DJVU, стр. 138)

Важно быть очень конкретным при описании времени, места и подробностей каждой атаки Врага, а также своих стратегий, используемых, чтобы противостоять ему. Когда это произошло? Где это произошло? С чего началась атака? Как она развивалась? И особенно важно, что именно было предпринято с целью...

Это, по сути, обоснование психологии через определение метода рабоТЫ С «психе» и, стало быть, психикой.

За нашими "потому что" нет никакой истины, кроме одной. За ними скрываются какие-то пугающие нас прогнозы или требования, ведущие к раздражению. Возможность объяснить что-то — это еще не истина, истина — это дело, то, что мы делаем. К сожалению, за нашими объяснениями стоят...

— Номер сто! Достаточно, благодарю вас, громко объявил он, наконец. — Прошу внимания! Теперь я прочту список велух один только раз и Феликс запомнит все слова от первого до нпоследнего так твердо, что сможет повторить их в любом порядке: с начала ло конца, с конца к началу, через одно, через...

Когда все вещества и структуры мозга сбалансированы, нам легко концентрироваться на цели и сдерживать свои порывы. Мы способны отойти от лотка со сладостями, шоколадными пирожными, жареной картошкой и мириадами других вредных продуктов. Но если баланса нет (рис. 2. 2), то мы сходим с рельсов и...

Во-первых, хотя поведение, бесспорно, есть нечто объективное, однако его психологическое содержание (психологическое по тем критериям, которыми тогда располагала, да и теперь располагает психология) оказалось таким же недоступным объективной регистрации, как и в явлениях сознания. С помощью...

Точно так же кручинилась я в двадцать лет: куда девается пьянящий восторг любви? Почему, одаривая нас королевскими авансами, она никогда не исполняет своих обещаний, и лишь на заре чувств каждый день — торжество. Ты танцуешь оттого, что он позвонил, он впадает в восторг, услышав твое...

° Ехли преобладают ответы «б», то вы человек, который считает, что молод душой, хотя уже не телом. Но не хочет сдаваться. Вы знаете, что еще «вполне», женщинам вы нравитесь, самому себе тоже, а возраст... Это, как говорится, дело наживное. Какие ваши годы!

вым). — на нее нападает кратковременный ступор. Мужчина, как-известно, в. стрессо- | вой. ситуации мобилизуется. зво

Она принимает ванну, заново красится, одевает новое платье и когда без пяти шесть он возвращается (обычное время, когда полагалось вернуться мужу), она уже ждет его в прихожей.

В описанном здесь методе используется простая техника кондиционирования для изменения иммунной реакции. Когда клиент представляет себе ситуацию, в которой его иммунная реакция нормальна, это вызывает нормальную физиологическую реакцию, заменяющую затем неадекватную аллергическую реакцию.

Быстро забежать в магазин за продуктами для обеда, мчаться домой, чтобы выгулять собаку приготовить еду, уладить очередную ссору между детьми, уделить внимание мужу, который вовсе не спешит помочь ей, посмотреть, как дети приготовили доматнние задания, постирать... Й так изо дня в день...