Эволюция психики и природа наркотизмаД Колесов (DJVU, стр. 5)

У большинства людей с ОКР есть первичный спайк. Это одна определенная нежелательная мысль, которая большую часть времени находится у вас в голове. Этот первичный спайк, возможно, в течение длительного времени меняется. У вас будет определенный спайк, который беспокоит вас в течение долгого...

Правда, не всем нравятся люди, которым их собственные интересы больше важны, чем удовольствие, доставленное аудитории. И поэтому на свете существует чертова уйма хитростей, уловок и примочек, доходчиво объясняющих молодому поколению, чего стоит добиваться в первую очередь. И какими средствами...

Совлечь покров тайны с осуществления человеком его жизненного пути, приблизиться к вызовам жизни, использовать свой многолетний опыт, где не все ладно и не все приносит удовольствие, где часто не хватает терпения или усердия, – значит лучшим образом достичь полноты жизни во всех проявлениях....

Вам мешает взглянуть на будущее страх. Люди часто держатся всеми силами за свое жалкое состояние, лишь бы не столкнуться с трудностями.

Следующий пример взят из того времени, когда Бен проходил ординатуру в университетской психиатрической клинике. Он иллюстрирует слишком привычную ситуацию, когда человек думает о своих родителях как об источнике всех своих неудач.

Когда вы слышите некое обобщение: «да они все», «вы всегда», «каждый раз одно и тоже», — понимайте, что человек на основании одного или нескольких каких-то конкретных эпизодов сделал выводы.

— А с сигаретой? Было: вижу сигарету в пальцах — в горле свербит, под ложечкой сосет — делаю вывод, что хочу курить. А стало: вижу сигарету в пальцах — вижу СЕБЯ-КОТОРЫЙ-НЕ-ХОЧЕТ-КУРИТЬ-НИКОГДА. Из чего сделать вывод, что тебе курить хочется?

Freud S. Ьbersetzung von H. Bernheims «Hypnotisme, Suggestion et Psychotherapie: etudes nouvelles» (Paris, 1891) unter dem Titel «Neue Studien ьber Hypnotismus, Suggestion und Psychotherapie». Wien, 1892.

Продуктивные и эффективно распоряжающиеся своим временем люди приучают себя начинать с самой важной задачи, стоящей перед ними. Иными словами, они заставляют себя съесть «лягушку», какой бы она ни была. В результате именно такие люди достигают гораздо большего, нежели среднестатистический...

«Поколение следует за поколением, земля же вечна». В Зенд-Авесте солнце и луна в связи с их неуничтожаемостью выразительно названы «бессмертными». И один перуанский инка сказал доминиканцу: «Ты клянчишь у бога, умершего на кресте, я же поклоняюсь неумирающему солнцу». Бог есть всеблагое...

Некоторые люди находят такой способ более сложным, чем простая визуализация цифр. (Самый простой способ визуализации заключается в мысленном представлении числа, например, начертанным красной краской на белой стене или горящим неоновым светом на фоне черного неба.) Другим людям подобная игра...

Если оторвавшаяся преждевременно сексуальная компонента имеет садистский характер, то на основании уже достигнутых нами знаний мы можем ожидать, что в результате ее позднейшего вытеснения создастся предрасположенность к неврозу навязчивых состояний. Нельзя сказать, что этому ожиданию...