Основное движение исходит от колен. Дети подняв руки, стоят на коленях. Потом они наклоняются вниз до тех пор, пока голова не коснется пола и вытянутые руки не лягут перед головой. Чтобы побыстрее разбудить воображение, я говорю: «Представь себе, что ты — цветок на лугу. Когда встает солнце, ты...
Далеко не каждый день удается найти время, чтобы выбраться из дома и прошвырнуться по городу – неспешно, без всякой цели, просто чтобы поразмять ноги, проветрить голову и прогуляться по давно знакомым местам. Вполне возможно, что по дороге вы завернете в свое любимое кафе, прогуляетесь по...
А вот глаза небольшие, тусклые, зато с какой-то особой постановкой век, может быть, необычный угол схождения, — и вам трудно и смотреть в них и трудно отвести взор. Тяжелые, с нависшими, малоподвижными веками. Восточные, узкие, с совершенно загадочным выражением. А вот буравчики, прогрызающие...
Кто-то удачно сравнил метод математического моделирования с тем, что делают некоторые художники-новаторы, выделяющие какую-нибудь из сторон интересующего их явления, как будто бы искажающие этим действительность, но добивающиеся большого эмоционально-эстетического эффекта. Знает ли читатель, что...
В Программе Снотворчества вы научитесь пользоваться восприимчивым расслаблением для усиления спонтанных мысленных образов, превращая их в яркое осознанное сновидение. Поскольку на протяжении всего переживания вы сохраняете осознанность восприятия, то состояние высшей ясности сознания...
Мудрый руководитель не стремится к славе и почитанию, при этом он не отвергает благодарность и уважение, если оно возникает у членов группы. Мудрый руководитель понимает, что чувства, возникающие у членов группы, отражают процесс их изменения. Они вызваны проживаемым группой потоком событий и не...
— Смешней не придумаешь! Во-первых, у тебя нет шпоры, во-вторых у ослика толстая шкура, он ничего не почувствует.
Многие считают, что после того как когнитивные представления становятся эффективными, нам необходимо исследовать их скрытый смысл. Однако ценность когнитивных представлений заключается как раз в их воздействии на переживания. Во время психотерапии мы занимаемся выяснением различий в...
Но если это так, если факт сновидения на этих, сравнительно примитивных ступенях развития не вызывает сомнений, то это значит, что мы должны признать, что и способность представления на этих ступенях развития бесспорна; животное, в данном случае собака, имеет определенные образы, и они...
а) Это упражнение напоминает упражнение на мысленное фотографирование, только здесь мы будем работать с голосовыми характеристиками. Когда ваш партнер начинает тяжело дышать, кашлять или разговаривать, вы это слышите. Все, что вы слышите, вызывает у вас воспоминания, как и то, что вы видите.
«Знакомая незнакомка» (игра со спичками). Пусть вас не пугает название. Конечно, мы все помним, что «спички — не игрушка», однако в умелых и ловких руках они становятся прекрасным тренажером для тонких движений пальцев рук, зрения, для концентрации внимания, развития кратковременной памяти и...
Прямо сейчас составьте список всех тех дел, которые у вас накопились, пусть даже они будут не очень значительными (разобрать шкаф, пересадить цветы, назначить деловую встречу, что-то починить и т. д.). Распределите их в порядке приоритетности и, не откладывая, начинайте «разгребать завалы». Если...