Читайте еще:
13. ФОНАЦИЯ
1. Продление выдоха. Вдох через нос должен быть медленным, мягким, глубоким, бесшумным, равномерным и полным. Пауза. Выдох через нос также должен быть медленным, мягким, глубоким, спокойным, равномерным и очень длительным.
Глава 4. Профилактика усталости.
Совершенно аналогичная ситуация может произойти с нами и на работе, и дома. Вот у нашего начальника возникли какие-то претензии к нашей работе, а мы, вместо того чтобы спокойно выслушать, в чем именно они заключаются, мчимся на свое рабочее место писать заявление об увольнении по собственному...
3. Играй на своем поле!
Составьте список всех осязаемых и неосязаемых преимуществ, которые можно получить в результате достижения вашей цели. Вы увидите, что чем длиннее список, тем сильнее ваша мотивация и решительность. Если у вас всего лишь одна или две причины для достижения цели, то уровень вашей мотивации —...
Олег Романчук
Я так люблю смотреть, как он танцует. В его танце есть свобода и любовь. И есть он. И непостижимая простота бытия…
Глава 6
Когда, скажем, авторитетная Джин Шинода Болен говорит в своем психоаналитическом исследовании женских архетипов, что «могучие внутренние схемы» диктуют женщинам различные типы поведения, с этим нельзя не согласиться. В самом деле, одни благоговеют перед институтом брака, даже будучи преданными....
Предисловие.
Общение — вот что позволяет нам выстраивать личные отношения или губить их. Недоразумения возникают из-за того, что окружающие не видят происходящего у нас в голове. По этой причине правильное общение требует двух условий
Деятельность апана праны
Это далеко не полный перечень ощущений, которые появляются в результате влияния тонкой энергии праны на состояние организма.
V. Болезнь и здоровье в психике человека
1. Психопатии, патологические характеры (врожденные и приобретенные в связи с неблагоприятными условиями воспитания) типа возбудимых, эмоционально лябильных, патологически замкнутых, эмоционально холодных, конституциональных астенико-неврастеников, инфантильных...
Азбука Процветающего человека
Если вам грустно, улыбайтесь обязательно! «Одна-единственная радость изгоняет сотню печалей», – гласит китайская пословица. А одна-единственная улыбка разгоняет самые беспросветные тучи тоски и отчаяния! Вы же помните, мои дорогие, этот закон: действие порождает ощущение. Он работает всегда и...
Концентрация внимания характеризуется обычно очень выразительными внешними признаками позы
Так, мотоцикл наехал на грузовик. Вследствие аварии двое погибли. Свидетели рассказывали, что водитель мотоцикла Ф. не следил за дорогой, а все свое внимание концентрировал на своей спутнице, сидевшей за ним на мотоцикле, поворачивался назад и разговаривал с ней.
ГЛАВА 7. НЕВЕРБАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ.
Мы определили правополушарные дни. (Каникулы, праздники…) Однако правополушарные дни могут подкрасться и внезапно. Что делать учителю?
Глава 2. Формула страха.
Теперь же наша задача – научиться справляться с мышечным напряжением; более того, мы должны сформировать у себя в мозгу мышечную память на состояние расслабления. Что такое мышечная память? Вспомните, как вы первый раз в своей жизни выводили в школьной тетрадке букву "А". Какого неимоверного...
