Мозг и сознаниеХосе Дельгадо (DJVU, стр. 139)

В студенческие годы Эллис решил бороться с тревогой, изрядно осложнявшей ему жизнь, и прибег к методам, которые впоследствии стали его главным открытием: рациональной эмоционально-поведенческой терапии. Ученый справедливо полагает, что эти три составляющие — чувства, мысли и действие — тесно...

В начале тренинга «Лицом к лицу со смертью» участникам предлагают пройти следующую медитацию, которая настраивает людей на переживание бесконечности в цепи жизни и перемен. После прохождения подобной медитации люди ощущают, что уменьшается их страх смерти, небытия, исчезает постоянное чувство...

Перед вами таблица, точнее – арсенал, справочник, как угодно. Используйте ее так, как сочтете нужным и эффективным. В ней 1001 энкод. Каждый «привязан» к определенной ситуации, проблеме, задаче, которую помогает решить. Пользуйтесь на здоровье! Есть энкоды краткие и посложнее, изящные и...

10. Повторяйте описанное в пунктах 8–9 до полного исчезновения болезнетворных, дискомфортных ощущений.

Практическое применение в естественных науках направлено на — построение теории отдельных классов явлений — теоретическое исследование состояния системы и процессов — протекающих в заданных условиях — расчет и разработку установок, схемы, прибора с заданными — параметрами — получение...

С этой точки зрения, возможно, легче понять общие формы деятельности, поскольку каждое новое развивающее влияние попадает под власть существующей организации. Вместе с тем становится ясно что определенные развивающие влияния "включаются" в стиль...

Но среди шизотимиков и шизоидов встречаются и холодные, отрешенные натуры, эгоистично сосредоточенные на личных интересах. В достижении своих целей они способны на завидное упорство. Их отстраненность от мира нередко проявляется в остроумной иронии сарказме. По мнению Кречмера, ученые-шизотимики...

Мой отец контролировал все, что происходило вокруг него. Он решал, когда нам ложиться спать и когда вставать; он решал, что нам есть, что надевать и на что тратить деньги; он определял, с кем нам встречаться и что смотреть по телевизору. Короче говоря, он контролировал всю нашу жизнь. Он был...

Если ты опоздал, то вместо перекладывания ответственности на пробки, скажи «я слишком поздно выехал».

Такое псевдофрустрационное поведение может перейти в форму поведения второго типа: умышленно "закатив истерику" в надежде добиться своего, человек теряет контроль над своим поведением, он уже не волен остановиться, вообще регулировать свои действия. Произвольность, т. е. контроль со стороны...

Я лично люблю слушать аудиокниги. Я лучше воспринимаю информацию на слух, чем глазами. Мне посчастливилось недавно прослушать три раза подряд книги великого философа современности Стивена Кови. Я не буду Вам пересказывать его идеи, приемы, упражнения. Вообще-то все мастера успеха говорят об...

Точно так же, как человек, уверенный в своей неловкости и застенчивости, действительно будет в незнакомом обществе неловок и застенчив, даже если он способен быть остроумным собеседником.