ПравообладателямНе нойте! Практикум по психологическому айкидо, Литвак Михаил
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Литвак Михаил Ефимович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения.

DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е.
Страница 353. Читать онлайн

М.Е. Лятвлк. Ве нойте! Практикуя по психологическому айкидо

плане ширины плеч, хотя и не «качок» Весил я обычно 76- 77 кг. Сейчас я вешу 72 кг.

Пару дней назад я значительно уменьшил количество еды. В первый момент было непривычно, даже слегка страшновато (!) — вроде как что-то происходит не так. И не сдохну ли ненароком. Потом страх прошел, сейчас мне намного лучше, пропала усталость, чувствую свежо, тепло и самое важное- я внутреннее спокоен и удовлетворен! А это главное! (Вообще Вы писали в книгах, что неврозы забирают очень много энергии и как вообще людям удается что-то делать, имея неврозы. Согласен абсолютно!)

Такое же чувство у меня было после военных сборов. Там я непроизвольно попал в ситуацию, когда еды было намного меньше, к тому же она была менее калорийной. Приехав со сборов, я и чувствовал себя прекрасно и выглядел отлично.

Более того на сборах я не испытывал никаких проблем со стулом (перед поездкой я этого очень опасался, так как в туалет там по сути можно сходить только утром до подъема, до 6.00).

Весил я после сборов также 72 кг, но потом в течение двух недель опять вернулся к старому весу и режиму питания.

Что касается причин образования невроза, то они таковы.

1. В детстве мои невротические родственники много заботились о том, чтобы «хорошо питался». Я повзрослел, стал есть и обеспечивать себя сам, но стереотип оставался.

2. В детстве я был довольно-таки хилым ребенком, хотя все дело было только в характере и невротичности, так как здоровье у меня было от природы хорошим. До года я вообще не болел никакими детскими заболеваниями. А потом меня заразили гриппом (и старшую сестру) и я примерно 3 дня находился в состоянии почти полного обезвоживания в больнице. И ничего — выжил.

Комплекс собственной слабости у меня сохранялся. Я считал, что если буду есть больше, то у меня будут более крупные мышцы, я буду сильнее, буду эффектнее выглядеть среди своих одноклассников и буду более привлекательным для девушек.

352

Обложка.
DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е. Страница 353. Читать онлайн