ПравообладателямНе нойте! Практикум по психологическому айкидо, Литвак Михаил
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Литвак Михаил Ефимович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения.

DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е.
Страница 352. Читать онлайн

Глава 10. Сделай «отъ оно-нибудь!

ф®На прошлой неделе я уже писал вам письмо, вы мне ~амответили, что были бы признательны, если бы я описал какой-то свой опыт. Опишу один из типичных неврозов, наверняка прекрасно известный Вам в Вашей врачебной практике.

Это банальность, но, возможно, это кому-то пригодится, поэтому опишу подробно.

В течение пяти лет я страдал от невроза, связанного с едой. Он появился, когда я попал в институт. Возможно, сыграла роль обстановка, в которую, как мне казалось, я плохо вписался. В общем, у меня были проблемы со стулом. Выражаясь доступно, я просто боялся обосраться. Каждый выход из дома у меня сопровождался соответствующими страхами и приготовлениями.

Очень часто я с трудом доезжал до института, настолько сильные у меня были спазмы.

Особенной проблемой для меня было утро, раннее вставание. Пока я был еще дома, мне не удавалось сходить в уборную, и нестерпимое желание возникало в общественном транспорте. В общем, все это ° чувство желудка» здорово отравляло мне жизнь.

При волнениях спазмы всегда усиливались. А волнением для меня было практически любое событие, связанное с выходом из дома. Особенные кризисы были в моменты экзаменов и т. д. (им подобных событий).

В книгах я читал о том, что это типичный невроз, «медвежья болезнь», но все это знание не помогало мне избавиться от этого невроза.

Постепенно, когда моя жизнь (прежде всего внутренняя) начала налаживаться, я стал спокойнее, увереннее в себе, счастливее, у меня утихли все эти симптомы, но окончательно проблему я решил только на днях.

Все дело было в том, что я переедал. Я ел больше, чем мне реально было нужно, чем мне реально хотелось. Ел столько, сколько хотел мой невроз. Сразу скажу о результатах: мой рост 181 см, телосложения я вполне нормального в

351

Обложка.
DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е. Страница 352. Читать онлайн