ПравообладателямНе нойте! Практикум по психологическому айкидо, Литвак Михаил
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Литвак Михаил Ефимович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения.

DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е.
Страница 341. Читать онлайн

М.Е. Липик. Не иойте! Практикум по психологическому айкидо

облако дыма куривших подростков и желание пропало (картридж заправила, люди с сигаретой, встречаемые по пути, не. вызывали желание примкнугь к их рядам, хотя до последнего не была уверена, что сознательно от moro отказываюсь. За то, что все-таки не покурила, побаловала себя покупкой «Похождений Вечного Принца» ).

Очень мешает то, что, как я теперь понимаю, некурящихто знакомых у меня раз-два и обчелся, а мест, где не курят (кафе, клубов, библиотек, даже спортзалов) я вообще не посещаю. В свое время на меня очень большое впечатление произвели ваши размышления на эту тему в «Если хочешь быть счастливым», но желанного эффекта не возымели... Я понимаю, что надо работать над собой в этом плане, но не знаю, как конкретно. В общем, моя проблема в том, что я могу не ' курить, но если появляется возможность (оказываюсь в кафе или в обществе курящих людей, причем иногда сама туда стремлюсь, рационализируя свои действия), не всегда отказываюсь. Да и по большому счету в этом процессе меня больше привлекает желание либо кого-то позлить, либо побыстрее войти в незнакомый коллектив (именно поэтому я поставила эксперимент над собой и на семинарах не вышла иа перекур, т. е. отказалась от такого быстрого способа познакомиться. Сначала было трудно, потом даже понравилась). Зато стало сложно поддерживать старые контакты (ведь нелепо просить подругу, с которой познакомились 25 лет назад в песочнице и с которой курили вместе на протяжении последних 14 лет, не курить при мне или пересесть в зал для некурящих).

Скоро защита, и я считаю это прекрасной возможностью потренировать навык перенесения тревог и волнений без curaver В принципе, если это не получится, думаю, хуже не будет. Хотя очень хочется не зависеть от никотина, и очень нравится, когда от моих волос и вещей им не пахнет, что бывает сейчас, как никогда раныпе, часто, но не всегда.

Ваши мнения, советы и пожелания очень важны для меня.

С наилучшими пожеланиялт, Галина

Меня как психиатра, психотерапевта и нарколога гроблема курения всегда волновала. Вог поэтому я публикую пере-

340

Обложка.
DJVU. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Литвак М. Е. Страница 341. Читать онлайн