Глава 7. Дети и родители. Кто прав, кто виноват?


...

7.20 Что делать, если родная сестра унижает и ненавидит. Постоянно наговаривает на меня родным и своим друзьям, скандалит?

Видимо, у вас имеется типичная идеализация отношений между людьми. У вас существует идеальная модель отношений между родственниками, в которой сестры должны помогать друг другу, доверять друг другу тайны, никогда не должны делать друг другу гадости и так далее. Это модель благополучных, хороших взаимоотношений между ближними родственниками. И других отношений вы в своей жизни не принимаете.

Соответственно, в порядке кармического «воспитания» ваша сестра предъявляет вам совсем другую модель взаимоотношений между родственниками: она наговаривает на вас, скандалит и делает другие гадости. И вам кажется, что это самая ужасная сестра в мире.

Но на самом деле, это не более чем ваши идеи, потому что есть сестры, которые судятся друг с другом, сажают друг друга в тюрьму, отбирают друг у друга любимых или мужей, травят друг друга, продают в рабство, в публичный дом или еще куда-то. В общем, бывают самые разные сестры, и из всего этого многообразия мерзких сестер ваша является достаточно благостной. И ваше недовольство ею – это не более, чем борьба за некий идеал сестры, который вы придумали сами.

Поэтому порадуйтесь, что ваша сестра не делает всех тех гадостей, которые мы перечислили выше, а всего лишь ходит и наговаривает о вас родным. Ну и что, что наговаривает? Может быть, она других слов-то и не знает. Или таким странным образом она пробует обратить на себя ваше внимание.

Так что у вас есть всего один выход. Простите ее за это, примите ее во всем ее несовершенстве. Поработайте с медитацией прощения на нее и каждый раз, когда она будет делать что-то плохое, скажите: «Ну что же, я так рада, ведь ты могла сделать что-то значительно более худшее, а ты не сделала. Я тебе так благодарна тебе за это. Так что, если тебе этого хочется, то говори гадости обо мне, но не делай чего-то более худшего. А если ты сделаешь что-то похуже, то, видимо, зачем-то тебе это нужно. Это тоже не повод для осуждения тебя, а всего лишь основание для того, чтобы с интересом рассматривать, что ты можешь еще выкинуть».

Психология bookap

Как видите, мы применили прием «ежик событий» для обесценивания ситуации, которая кажется вам самой ужасной.

С помощью этого приема легко можно понять, что ситуация может быть в десятки раз хуже. Если это произойдет, тогда то, что вам кажется сейчас совершенно непереносимым, окажется очень желанным. Поэтому не стоит придавать избыточного значения ее недостаткам, они не так велики. Хочет ваша сестра ругаться, хочет скандалить, хочет наговаривать на вас, позвольте ей это делать, будьте выше этого, отстранитесь от этого. Почитайте на нее медитацию прощения и ситуация разрядиться. Чтобы она ни делала, вас это не будет совершенно волновать. Она живет своей жизнью, вы живете своей и ваши жизни не пересекаются.