Глава 5. Поработаем над собой


...

5.22 Как избавиться от неуверенности например, что купить, белое или черное, куда пойти: направо или налево, и все такое?

Можно посочувствовать автору этого вопроса, потому, что он человек бесконечно сомневающийся. А в основе его сомнений лежит страх сделать ошибку, сделать не правильный выбор. Что такое боязнь сделать ошибку? Это идеализация собственного совершенства. Ход мыслей при этой идеализации всегда одинаков: «Идеальный человек на моем месте не ошибется, он всегда пойдет туда куда, нужно. Он всегда пойдет правильно, будь то право или лево, купит то, что нужно. Он никогда не ошибается! А вот я – несовершенный человек, я обязательно ошибусь, и все это увидят. Мне обязательно нужно избежать ошибки, но я не знаю, как это сделать, и для меня это недопустимо. Как же быть, как же мне сделать так, чтобы я не ошибся?».

При таком ходе мыслей начинаются бесконечные сомнение, делается попытка принять единственно правильное решение. Но, поскольку принять его обычно невозможно в силу того, что для принятия обоснованного решения не хватает информации, то все сводится к бесконечным переживаниям.

Психология bookap

Это идеализация собственного совершенства, и бороться с ней мы предлагаем с помощью аффирмации: «Все, что я делал, делаю и буду делать – замечательно изначально. Все, что я делаю, это правильно. Тот выбор, который я делаю, всегда самый правильный и самый замечательный. Даже если я делаю ошибки, то это самые хорошие ошибки! Это мои ошибки и я ими горжусь!. Я получаю огромное удовольствие от того, что я делаю. Я позволяю Жизни помогать мне делать шаги к цели без всяких раздумий. Я делаю первый шаг, который приходит мне в голову, и он всегда оказывается правильным. Все, что я делаю, всегда правильно, изначально правильно. Жизнь замечательна и я никогда не могу ошибиться! У меня все хорошо, я прекрасный человек».

Повторяйте подобные фразы много, много раз и вы выйдете из состояния неуверенности, перестанете колебаться при принятии любых решений.