«Сомнение в себе – это ущерб делу, – говорит д-р Кнаус. – И люди, которые привыкли откладывать на потом, почти всегда сомневаются в себе, всегда спрашивают себя: «Надо мне заняться этим или тем или не надо?» Они скорее «переживающие», нежели «делающие». Они порицают и критикуют себя. Они...
3. Используя якорь, помогите клиенту увидеть себя со стороны, как он в той ситуации переживает паническую реакцию.
Хорошо известно, что дети любят музыку, и родители стараются развивать музыкальные способности, приобщить ребенка к искусству. Еще Л. С. Выготский отмечал, что искусство есть «эмоции, разрешающиеся преимущественно в коре головного мозга. Эмоции искусства суть умные эмоции». Но конкретные...
Пациенты, которым трудно заснуть, часто жалуются на то, что им не дают заснуть мысли. Иногда это тревожные мысли: людей по ночам охватывает беспокойство или они зацикливаются на проблеме.
Мысленно мы не так четко произносим фразу, мы выбрасываем “ненужные” куски, выбрасываем труднопроизносимые словосочетания, при мысленном произношении мы также не произносим устойчивые, привычные словосочетания. И еще при мысленном произношении нам помогает наше образное мышление, мы часто...
Важно также, что, пока вы визуализируете себя, как новую личность, вы продолжаете вести себя точно так, как и всегда. Не принуждайте себя быть похожим на новую личность. Не старайтесь во что бы то ни стало быть тем, что вы аффирмируете, будьте просто самим собой. Запомните, мы переделываем нашу...
27 См., например: Hanawalt B.A. Childrearing Among the Lower Classes of Late Medieval England // Journal of Interdisciplinary History.— 1977.Vol. VIII. — P.1—22; Weinstein D., Bell R.M. Saints and Society: The Two Worlds of Western Christendom, 1000— 1700. — Chicago, 1982.
На занятиях мы начинаем делать это упражнение со скоростью карточка в секунду, затем быстрее. Каждая карточка включается примерно в том месте, где она была закреплена на левом луче.
Итак, в ворота этого нового «ада» (где однако души не мучаются так, как в «Божественной комедии») въезжает приезжий с двумя спутниками: Петрушкой и Селифаном.
И за этим – сильнейшее желание освободиться от былых ограничений, недостаточного, нищенского мышления.
В один далеко не прекрасный день вы можете узнать, что все сбережения вложены в какую-то "финансовую пирамиду", дача сдана в аренду подозрительным личностям, зато на сказочных условиях, в вашей семейной спальне теперь будут выращиваться шампиньоны, а вы сама по совместительству являетесь...