Практическая психологияГалина Абрамова (PDF, стр. 197)

Помните: вы абсолютная сила, и вы можете создать все, что хотите. Подумайте о том, что вас заводит. Когда последний раз вы по-настоящему чувствовали себя возбужденнным? Когда последний раз вы ощущали энтузиазм или вас что-то расшевелило? А раз десять до этого? Если вы можете ответить на эти...

Иногда человек настолько охвачен каким-либо эмоциональным чувством (печалью, тоской, гневом, страхом и др.), что оно не дает ему сосредоточиться на чем-то внешнем; человек не в состоянии мыслить образно. Вы уже прочитали о том, как можно войти в транс, отталкиваясь от собственного чувства...

Не правда ли, достоин глубокого уважения герой этого повествования? Свою объективно очень тяжелую жизнь он не драматизирует, в его рассказе нет никакой рисовки, герой не ищет сочувствия и жалости (двадцать лет вшестером в одиннадцатиметровой комнате — только по одному этому поводу...

Ответить на его слова было трудно. Казалось, что он говорит о себе, но слово «вы» переводило стрелку на Аллана. Посмотрите, насколько бы проще было собеседнику, если бы он услышал: «Я хожу на работу каждый день, чувствую себя плохо и удивляюсь: „Почему я должен корячиться, когда большие шишки...

Именно в этом и сосредоточен важный потенциал осознанных сновидений. Если мы просыпаемся и избегаем кошмаров, мы уходим от проблем, вызвавших наши страхи, и только заглушаем их на время, позволяя вскоре появиться вновь. Вместе с неразрешенными конфликтами остаются негативные и нездоровые...

В процессе воспитания ребенок, кроме прочего, учится подавлять многие свои реакции, которые так или иначе связаны с дыханием, — крик, плач, обиженные вздохи, кашель, чихание, зевоту, сопение и т. п. Мы устанавливаем контроль за своим дыханием, делаем его «искусственным», а это нашему...

Сигнальная система — информационный носитель или метод переработки/передачи информации, т. е. способ кодирования информации на информационном носителе. Пример: Мимика человека передается через структурные изменения его мышц; Речь передается как структурные изменения упругой (воздушной) среды

Это всегда происходит именно так, и независимо от того, получал ли психотерапевт подготовку в академическом институте или в комнате с подушкой на полу. Это происходит также с теми, кто считает себя "ориентированным на процесс". Где-то в глубине их сознания постоянно звучит голосок...

«Истории про Энни» позволяют приспособить их к каждому конкретному случаю. Каждый ребенок – личность. Возьмите, к примеру, своего ребенка и понаблюдайте, как он воспринимает и осваивает окружающий мир. Проявляет ли он осторожность, сталкиваясь с новым опытом, или идет с открытым забралом...

— В консультативной практике мы сталкиваемся с двумя типами ситуаций. Сначала это попустительское отношение со стороны родителей, когда они не придают значения страстному увлечению ребенка или, более того, используют компьютерные игры в качестве поощрения, например, за хорошие оценки в школе....

После этого глубоко вдыхают в течение 4-х секунд воздух, но так, чтобы сначала наполнился живот, а потом грудь, причем широко расправляют грудную клетку. Теперь задерживают дыхание (часто удобно нажать нос руками, чтобы воздух не мог прорваться) в течение 4-х секунд и думают при этом: «всю эту...

Благодарности 7 Введение 9 Как устроена эта книга? 13 Первая часть. ВЛАДЕНИЕ МЕЧОМ ИЛИ УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТОМ Подготовка оружия к борьбе с конфликтом................. 18 Два направления конфликта 18 Два проявления конфликта 20 Уровни эскалации конфликта 20 Стратегические методы управления...