Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 днейЭрберхард Хойль (PDF, стр. 10)

Эта книга о том, что такое тренинг творческой психотехники и как тренируются творческие навыки актера.Упражнения, помогающие актеру находить верное творческое самочувствие, развивающие и совершенствующие актерский "аппарат" — его творческое внимание, воображение и фантазию,- эти...

Первый и основной метод подстройки к будущему новых форм поведения или новых реакций – это привязывание их к якорям сенсорных стимулов, которые естественно возникают в соответствующих контекстах. Пятый шаг шестишагового переформирования подстраивает новое поведение к будущему, спрашивая...

Время для каждой фаза цикла может и разниться, но очередность одинакога: сначала собственник умиленно извиняется за то, что у него нет ЗАР-а в котором Экспат привык работать, потом следует бурный период митингов и рабочих групи по внедрению, а потом, просто проходит любовь, и собственник...

Это похоже на игру, предполагающую соревнование, когда игроки не стремятся победить. Для нас с женой игра в пинг-понг не на счет стала занятием, в которое можно погрузиться целиком, без раздвоения мыслей. Подобное состояние большой целостности и свободных мышечных ассоциаций является подходящей...

Благодаря этим всегда страстным дебатам, идея прогрессирует очень медленно. Новые поколения, видя, что она оспаривается, склонны принять ее в силу одного того, что она оспаривается. Для молодежи, всегда жаждущей независимости, полная оппозиция принятым идеям представляет самую доступную для нес...

вающие центры. К тому времени, когда ребенок достигнет подросткового возраста, ему необходимо научиться в значительной мере управлять своим поведением, а ко времени достижения совершеннолетия этот переход должен полностью завершиться.

Через какой вход ты вошел в школу? Как он выглядит? Какие ты чувствуешь запахи, входя в школу? Какие ты слышишь звуки?..

Бертран Рассел: "Я вдруг обнаружил, что, когда мне нужно работать над какой-нибудь особенно трудной темой, самый лучший способ — в течение нескольких часов или дней напряженно думать о ней, а затем "отдать приказ" подсознанию. Через несколько месяцев, вновь сознательно возвращаясь к...

После этого я вовсе не удивляюсь тому, что большинство неспортсменов из наших групп снижения веса прежде были не слишком активны. В конце концов, это не секрет, что наше общество переключилось на малоподвижный образ жизни, и большинство из нас проводит время сидя: работая за компьютером, глядя в...

В психологической своей простоте младенец также напоминает рассаду. Чувства начинаются с очень базового уровня. Младенец испытывает общее чувство стресса или удовольствия, комфорта или дискомфорта, но различия между ними, их сложность и возможности управления ими пока очень незначительны. У него...

Что же именно будем мы считать успешным достижением цели? Наша цель была — выработать волевые привычки. И считать ее достигнутой можно лишь в том случае, если родилось прочное стремление к выполнению той или иной деятельности.

Роланд Л. Уильямс, президент Чикагской и Северо-западном железнодорожных компаний, говорнт: «Человек, письменный стол которого завален документацией по различным вопросам, почувствует, что его работа стала гораздо легче и результативнее, если он освободит стол. оставив лишь бумаги, связанные с...