Когда им удается избавиться от одной зависимости, на ее место обычно приходит другая. Многие люди, бросившие курить, например, часто набирают вес, потому что заменяют сигареты пищей. Люди, отказавшиеся от алкоголя, зачастую становятся активными курильщиками и кофеманами. В этих случаях...
• Можно приехать на машине, жить и спать прямо в ней – питаться в кафе, искать халявные туалеты, мыться у друзей, в банях или бассейнах. Не забудьте только заранее посильнее затонироваться, купите немнущуюся одежду, ноутбук, авто-холодильник, авто-телевизор, гигиенические средства, бутылку вина...
Значит, тест не оправдал возлагавшихся на него надежд и его следует сдать в архив? Да ничего подобного! Оказалось, что его с успехом можно применять как в научных, так и в практических целях для исследования самых разных групп испытуемых. Видимо, в нем изначально было заложено нечто такое, что...
Многие люди автоматически закуривают, когда говорят по телефону или пьют кофе. Попытайтесь превратить курение в изолированную, независимую ни от чего деятельность. Это облегчит вам то осознание, о котором мы говорили в первом пункте. Даже если вы какое-то время будете продолжать курить, вы по...
б) двигает челюсть вправо-влево; то же с перемещением рук в ту же сторону, что и челюсть; затем руки и челюсть двигаются в разные стороны
Как отмечают Р. Бэндлер и Д. Гриндер (1995), процесс обобщения может, например, привести того или иного индивида к выработке для себя правила: "Не выражай открыто собственных чувств!". Однако оказывается, что эта "поведенческая узда" в различных обстоятельствах может порождать...
В нашем случае: чем спокойнее мы лежим на печке, тем скорее придет барыня с поленом и разнесет печку в клочки.
Взаимоотношения врача и пациента должны строиться на уважении целостности, свободного выбора и достоинства личности. Недопустима манипуляция человеком даже ради самых благих целей. Нельзя не приветствовать развитие диалога между врачом и больным, происходящее в современной медицине. Такой...
Заранее проигрывайте нужную ситуацию. Теперь, когда вы полностью оценили свои достоинства и недостатки, смело можете переходить к отработке упражнений, помогающих вам выработать у себя так необходимые вам качества личности. Но упражнения эти будут в духе всей нашей методики — в основном это...
— Вы внесли договоренность о нашей встрече в свой ежедневник? Позвольте взглянуть… вы записали ее не на ту дату. 16 апреля, а не 19 апреля.
На этот раз я не буду изображать процесс фиксации слишком расплывчато, наоборот, попробую, чтобы моё описание целей, к которым теперь следует стремиться, было ясно самому далёкому от конкретики теоретику.
2. Попеременно закрывать веки. Добиться, чтобы брови в этом движении не участвовали, чтобы закрывался один глаз (а веко второго находилось в покое).