Эмоциональный мозгПавел Симонов (DJVU, стр. 54)

Но лучше улыбку вызвать изнутри, настроив себя на излучение радостных эмоций. Потому что замечено, что эффективна именно искренняя улыбка (идущая изнутри). И кроме движения губ в улыбке участвуют и мышцы вокруг глаз (образуются легкие морщинки), и сами глаза. И эти микросигналы трудно точно...

Техника. Представьте себя в ситуации, когда вас соблазняют выпивка, сигареты или застолье. Вы слышите свой внутренний голос: "Нет, я в этом больше не нуждаюсь. Я свободен. В жизни есть несравненно более приятные вещи". Представьте как вы успешно сопротивляетесь соблазну. Затем представьте себя в...

Она забеременела от своего ровесника, с которым у нее были близкие отношения еще в средней школе. Судя по описаниям Ады, он вел себя как собственник, ревновал к другим приятелям, и ей часто оставалось только подчиняться. Он признал свое отцовство, но жениться отказался, после чего она, по ее же...

5. У женщины, живущей с пьющим мужем, деформируется личность. Очень часто она становится либо подавленной и депрессивной, либо агрессивной и скандальной.

КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОГО ТИПА ПОВЕДЕНИЯ. Вы начинаете сердиться… горевать. Вы «залегаете на дно» на два-три месяца, но случается так, что ты сталкиваешься с одной из женщин, с которыми у тебя было свидание в стиле Второго Типа (кино-обед), делая покупки в бакалее по соседству....

Он никогда не спорит, не дуется и не капризничает на уроках, легко соглашается со всем, что я ему предлагаю: книгу прочесть — пожалуйста, письмо продиктовать — тоже согласен, рассказать, как провел лето, — всегда готов. Речь его очень развита. Он уснащает ее литературными эпитетами, вводными...

В самых общих чертах составление плана достижения личной цели схоже с составлением плана поездки на метро. Нужно понять, где именно вы находитесь по отношению к вашей цели, пункту назначения; в какую сторону начинать движение, получая соответствующие знания и навыки; где пересесть, сменив...

Позади остался ужин при свечах и его утомительное приготовление. За то время, что вы вместе, вы поняли, что этот человек – ваша судьба и он превзошел все ваши смелые ожидания. И единственное, чего вы оба хотите, – это ощутить радость близости тел друг друга, очутиться в объятиях любимого и уже...

Но, наверное, из всех современников того времени по силе гордости и чувства удовлетворения от себя и своих деяний превзошел император Франции Наполеон Бонапарт. Нельзя не согласиться с тем, что он был по-своему гениален и заслужил того величия, которое ему присудили, но во времена своего...

Совершенно очевидно, что мы должны пересмотреть всю нашу систему мотивации, особенно в том, что касается материального производства, с тем чтобы придать стимул высшим началам человеческой природы. Это откроет путь к созданию более или менее демократичных профессиональных групп с собственными...

Наконец, как только существа собирались толпами, они тут же начинали так называемые захватнические войны – занятие наиболее бессмысленное и наименее смешное, потому что после каждой войны оставались лишь горы трупов и никаких других видимых результатов. И даже в этом случае они все-таки...

Если невозможно отстраниться с любовью, то можно временно практиковать отстранение в гневе. Необходимо лишь стремиться к отстранению.