Эмоциональный мозгПавел Симонов (DJVU, стр. 146)

Теперь, после краткого обзора метода Эллиса, мы можем поговорить о трех категориях богословской оценки — вине, беспокойстве и гневе, к которым применима теория РЭТ, и о десяти иррациональных идеях в свете богословского анализа Оудена. Каждая из рассматриваемых ниже категорий оценки — достаточно...

Одним из самых известных специалистов в этой области был Аарон Бек. Основываясь на наблюдениях пациентов с депрессией, Бек предположил, что искаженные мыслительные процессы могут привести к негативному взгляду на себя, на свое будущее и на мир в целом. В частности, по его мнению...

Ситуация субъективно переживается как гипнотическая, когда появляется ощущение, что эти реакции возникают без всякого сознательного намерения, из-за того, что пациенты не осознают наличия внутри себя этих предсказуемых ассоциаций. Пациенты не знают обо всех возможностях в рамках собственного...

Еще один практический пример: волнение, раздражение, обиду можно преобразовать в энергию, которая привлечет в вашу жизнь деньги. После того как вы научитесь превращать обиду в деньги, у вас станет больше денег. И первым желанием будет чаще обижаться. Но фишка в том, что как только вы научились...

Расскажу вам один случай. Санди – замечательный кулинар, хотя до нашей свадьбы она вообще не умела готовить. И – что самое удивительное – когда она хлопочет у плиты, все блюда достигают стадии готовности в одно и тоже время! Когда же стряпаю я, то говорю детям

Выгоды от этого нет ни морали, ни данному лицу. Хотя индивид и может, наряду со своим мазохизмом, сохранить — полностью или в известной мере — свою нравственность, добрая часть его совести может, однако, и пропасть в мазохизме. С другой стороны, мазохизм создает искушение совершать «греховные»...

«Греки создали понятие стигмы в качестве указания на телесные знаки, которые служат для того, чтобы выявить что-то необычное или дурное в моральном облике носителя этих знаков. Эти знаки вырезались или выжигались на теле, чтобы каждому было ясно, что их носитель является рабом, преступником или...

Вы заходите к мужу в гараж и начинаете объяснять ему, что это должно стоять там, а это – вон там. А это – «Ты просто не понимаешь, любимый!» – еще и называться должно по-другому. Как думаете, что скажет ваш мужчина? Даже страшно предположить. Но почему-то мы считаем вполне нормальным общаться с...

Через некоторое время поставьте игрушку перед малышом на расстоянии 50 см. Теперь заслоните игрушку листом картона или бумаги так, чтобы малыш ее не видел, но продолжал видеть ее отражение в зеркале. Стимулируйте малыша на активные самостоятельные действия.

Другой пример относится к Джо (не настоящее имя), продавцу, участнику одной из моих групп. Он использовал внутренний рефрейминг весьма непосредственным и эффективным способом.

Общее у вагнеровских героев то, что они, как Зигфрид и Брунгильда, любят по «типу спасителя», что они жертвуют себя своей любви и умирают. Сходство между северным Зигфридом и восточным Христом бросается в глаза. И Жристос — это тоже тип спасителя, жертвующего собою ради человечества. Зигфрид это...

О внимании к партнеру, о степени вовлеченности в общение явно свидетельствует положение ног. Ноги – самая удаленная от головы часть тела, и они, похоже, наименее подвержены сознательному контролю. Положение стопы объективно указывает то направление, в котором человек намерен двигаться. То есть...