Седьмое — выполнять ежедневно обязательную норму: читать две газеты, один журнал (научно-технический или научно-популярный) и 50 — 100 страниц любой книги.
Для тех, кто не в курсе, «Четыре сезона» — это элитный торговый центр на главной транспортной артерии страны, где в ресторане очень удобно переждать вечернюю пробку на Рублевке, поужинать или встретиться с партнерами, поскольку все, так или иначе, живут в одном районе.
Определение территорий не требует подписания соглашений и возведения неприступных барьеров. Достаточно просто взять за правило: если человек находится на «своей» территории, не следует его без необходимости беспокоить. Не надо и без его разрешения манипулировать вещами, которые он считает...
Наряду с депрессивными травмирующими переживаниями и продолжительными стрессовыми ситуациями важнейшими причинами появления болезненных ощущений в области сердца (при отсутствии каких-либо объективных показателей расстройств сердечной деятельности) часто служат достаточно известные факторы...
«Алан, давай будем просто друзьями…», была женщиной, с которой у меня была целая куча ненужных светских бесед. С другой стороны, большинство женщин, которые испытывали самый высокий романтический и сексуальный интерес ко мне, обычно были теми, кому приходилось уговаривать меня поговорить с ними...
Наташа разговаривает с читателем невероятно по-доброму, искренне и с юмором. Прочтешь – и понимаешь, как часто мы разыгрываем трагедию только лишь потому, что умеем обманываться. А все не так трагично, если суметь понять и принять правила нашей любимой игры под названием «Жизнь».
А теперь, зная о таких симптомах, как влечение на уровне психической и физической зависимости — навязчивое и компульсивное влечение к алкоголю, борьба мотивов, продажа вещей из дома и др., вы насчитали у себя три признака алкогольной болезни? Ах, не хватает одного элемента? Перелистните...
Создание такого круга близких людей из родственников или хороших друзей потребует определенного планирования и внесения серьезных изменений в жизнь семьи. Но жертвы будут вполне оправданы. Главное решить, чего вы больше всего хотите для вашей семьи и кто может подарить вашим детям любовь и время.
Многочисленные исследования, как следует из первого раздела данной главы подтверждают это правило (как и следующее за ним).
В моем понимании наивысшая похвала мужа из уст его супруги звучит примерно так: «Он классный любовник. Я с ним на вершине блаженства». Думаю, что и любой замужней женщине понравится соответствующее высказывания её спутника: «Она в постели бесподобна. Мне с ней обалденно хорошо».
«Зрите, как любят они друг друга» — победители и побежденные, здоровые и больные, страждущие и благополучные. Мне надо уметь и отдавать, и получать в той церкви, про которую покалеченный человек сможет с надеждой сказать: «Умоляю, отвезите меня в церковь».
Эволюция психотерапии. Т. 3: «Let it be…»: Экзистенциально–гуманистическая психотерапия. – М., 1998.