Читайте еще:
Опоздания
Помимо адреналиновой зависимости, у эмоционального выгорания есть еще множество причин, которые условно делятся на внешние и внутренние. К внешним факторам, которые могут привести к эмоциональному выгоранию, относятся все виды деятельности, связанные с постоянным общением, эмоциональным...
Какова бы ни была причинно-следственная связь
Дело пе только в количестве совместно проводимого времени. Если младшему подростку остаточно участвоватть в коллективной жизни, быть с другими, то старшему необходимо 6ыть пршитъам cI3cpcT- никами, иметь у цпх определенный престиж. Низкий статус в группе или разрыв между притязаниями и реальным...
Глава 1
Когда человек начинает терять интерес к своему отождествлению, есть много способов обновить поток, часто вырастающих из того, как он говорил до этого. Я могу предложить ему сказать что-то группе от лица своего зверька или объекта, или достаю свою волшебную палочку и позволяю ему сделать одно...
Урок 2
Искренняя (важно!) похвала среднестатистической или даже шибко некрасивой даме в адрес ее внешности – техника сильнодействующая… Ваш комплимент должен учитывать самоимидж дамы – помните? Прежде, чем сделать такой комплимент, подумайте над тем – что бы ей хотелось, чтобы вы отметили? Чем она (как...
Раздел II. Клиника пограничных психических расстройств.
Исследования последних лет отражают смещение акцента с индивидуальной психотерапии невротических расстройств к разработке системы групповой психотерапии, которая позволила бы более эффективно восстанавливать нарушенные отношения личности, играющие роль в патогенезе неврозов, и перестраивать их...
Часть вторая
Но ко времени написания этой книги в США существует всего 150 групп самопомощи в данной области. Среднее число членов в каждой из них — 35 человек. Среднемесячная их посещаемость — 18 человек. Это означает, что только около 4500 нуждающихся охвачено помощью и только 3000 из них посещают группы...
ФЕНОМЕН МАТА
Биология полна примеров умопомрачительных решений. Ставка на интеллект вдруг оборачивается замедлением взросления, и это замедление отбор компенсирует, изменяя физиологию женщины и усиливая объединение людей в группы, а групповой образ жизни, в свою очередь, открывает дорогу для реализации...
Часть четвертая. ДО ПОДБОРА КЛЮЧА
Если вы напряжены и скованы, а вам предстоит выступать в аудитории или играть на концерте, то после минутного поиска «левитации» движения вы будете говорить свободнее, а играть на рояле — раскованно и естественно.
XV. Структура (ГБ).
Истины очень близки к очевидным предположениям, но современный критик назвал бы последние просто деталями, даже вторичного характера, в крупных тавтологических системах. Будет сказано, что "7+3=10" есть один из ограниченного количества подобных мелких кусочков, которые собираются в созданную...
Почему вы всегда были правы. Фальсификация истории
Бессознательно подгоняя свои прошлые точки зрения под наши сегодняшние представления, мы избегаем неприятных моментов, когда вдруг осознаем, что в чем-то ошибались. Приятная стратегия, ведь не важно, насколько мы с годами укрепились в своих заблуждениях: признавать ошибки — одно из самых...
Глава 3. Психотерапия усталости.
О чем идет речь? У каждого человека есть требования, которые он предъявляет к другим людям, а также к окружающей его действительности, но есть у него и требования, которые он предъявляет самому себе[9]. Здесь нас интересуют, в большей степени, последние. Мы требуем от самих себя соответствия...
Часть I
7. Представьте и переживите, что вам осталось жить последний день. Что для вас важно? Чего вам хочется в этом случае?
