Что главное в таких «одомашненных» ритуалах? Их регулярность, их повторяемость

Если начали — не бросайте, на нарушайте привычного ритуала — поддерживайте его.

И это «ненарушение» в свою очередь, поможет завести и детям и взрослым ещё одну полезную традицию: привычку держать своё слово и доверять друг другу.

Попутный совет. Избегайте монотонных занятий: традиции должны привлекать, а не нагонять скуку. Но если всё-таки у вас занятие из разряда неинтересных — разнообразьте его. Скрашивайте чем-то приятным. Даже посуду мыть будет весело, если при этом ведутся весёлые разговоры и дело обходится без нотаций и сурового «моралите».

Ради чего мы это делаем?

А знаете, что в таких делах самое трудно? Наше собственное отношение.

Если хотите, чтобы дела хорошие (полезные, нужные детям) вошли в привычку — то начинать придётся с себя.

Ребёнок закаляться не хочет? – начинайте с себя. Обливаетесь водой (у него на виду), приговариваете: «Ах, до чего ж хорошо!», – и назавтра опять обиваетесь, и ещё… Ваше тонус, ваш оптимизм подтолкнут ребёнка к тому, что ему самому захочется попробовать: и чего ж тут такого хорошего? Тогда — ловите момент! с шутками — прибаутками поливаете/закаляете, после «поливки» устраиваете (позволяете) что-то приятное — для него. И тогда ваш личный пример + повторяемость действия, + и собственные приятные ассоциации создадут положительную мотивацию, и ваш ребёнок станет делать то, чего вы от него добиваетесь, добровольно, без протестов, капризов и ссор.

Немного смекалки, немного упорства и много — много желания — вот и всё, что требуется от родителей для создания добрых полезных традиций.